Войти
Викуля
44 года Калининград, Россия
На сайте с 09.04.2008, последнее посещение — 9 лет назад
Добавить заметку
135
записей
8
друзей
1
подписчик
Викуля
Машуля, 18 лет 5 месяцев Калининград
Mamita
Москва
Рекомендую трех фито-девиц:))) Классные.

По горячим, так сказать следам, пока зашла сюда:)

Три девушки, которые мне глубоко симпатичны в мире спорта и красоты

Дают реальные рекомендации, советы и показывают правильную технику упражнений.

1. Елена - фито-красотка, при том, что ей 51!! Просто супер!

здесь ее блог в инста.

Чтобы все мы так выглядели...в этом возрасте!

Все наглядно объяснено - как, зачем и почему, упражнения в видео.

Класс! Мотивация на 100%.

И вот эта - Cупервумен:) Таня - ее блог в инста она конечно мега-крута....прям атлетка, но очень много у нее упражнений показанных в видео. Хочется пойти и сделать.

Мой стимул и источник вдохновения - побуждает кроме приседов, выпадов и становой...делать необычные но очень эффективные упражнения на ж...пу, ноги и пресс:)

Да...еще мне нравится канал в ютубе Cаши Браун.

Вот тут! шикарная треня для бедер и ягодиц.

Клевая, позитивная и упражнения хорошо показывает. Многое из нее делаю.....и прям чувствуется...И что-то чуть по другому, чем обычно.

Ну все:)

Целоваю

Викуля
Машуля, 18 лет 5 месяцев Калининград
Mamita
Москва
10 популярных соусов

В преддверии праздников:)

1. Соус "Бешамель"

Состав:
молоко - 800-1000 мл,
сливочное масло - 80-100 г,
мука - 80-100 г,
щепотка мускатного ореха,
соль,
свежемолотый перец

Приготовление:
В кастрюле, на маленьком огне, растопить сливочное масло.
Всыпать муку и перемешать, продолжая нагревать масляно-мучную смесь. Небольшими порциями влить 300 мл холодного молока, постоянно помешивая деревянной лопаткой. Перемешать соус до однородности.
Понемногу влить оставшееся молоко и хорошо перемешать (Количество молока зависит от желаемой густоты соуса.
Также, следует учитывать, что после остывания соус загустеет).
Довести соус до кипения, постоянно помешивая, и проварить 5 минут на слабом огне.


Приправить «Бешамель» солью, перцем и мускатным орехом, по вкусу.
Положить кусочек сливочного масла (30-50 г), перемешать и накрыть кастрюлю крышкой.
Соус должен получиться однородным, без комков.
Если этого не удалось избежать - его нужно протереть через сито.
Соус бешамель подают к картофельным и овощным блюдам, и к макаронам тоже будет вкусно.



2. Соус "Ткемали"

Викуля
Машуля, 18 лет 5 месяцев Калининград
Плюс Помощь Детям
Москва
20 фотографий о том, что семья — это лучшее, что у нас есть!

Среди всех видов съемок семейная фотография занимает особое, почетное место. Это своего рода летопись, но передает она не хронологию событий, а теплоту и глубину моментов, которые человек разделяет с самыми близкими людьми на свете - со своей семьей. Дни рождения, первые шаги, прогулки, застолья и праздники - благодаря фотографиям память об этих близких сердцу событиях будет еще долго согревать нас в трудные минуты.


Викуля
Машуля, 18 лет 5 месяцев Калининград
Ты просто есть

Ты просто есть... и большего не надо.
Смотря в окно, я улыбаюсь снегу.
Там, за окном - морозная прохлада
И полная луна скользит по небу.

Ты просто есть... Холодными ночами
Зима грозит, в тепло сердец не веря.
Сугробы наметает между нами,
Морозом студит, закрывает двери.

Но только всё острее понимаю,
Под белую беспечность снегопада,
Что я живу тобой. Я точно знаю:
Ты просто есть... и большего не надо.

Пейзаж февральский на холсте убогом
Рисует неизвестный мне маэстро.
А по заснеженным ухабистым дорогам
Спешит любовь. Ей прямо в сердце место.

Пусть всё непросто... даже слишком сложно.
Морозный ветер в окна бьёт тревогу.
И не поверить в счастье невозможно.
Ты просто есть... И это очень много.

Надежда Самородова

Викуля
Машуля, 18 лет 5 месяцев Калининград
Завтра....

Связаны… в ночь распятую…нитью тонкой…
Два огонька крылатые… два ребенка…
Две сумасшедших вечности…две монетки…
Две ярко-звездных млечности…две планетки…

Сахар мешают с горечью… нитью тонкой
Связаны…мальчик солнечный и девчонка…
Полюса два заснеженных… две метели…
Два миража, две нежности, две постели…

Связаны… тонко связаны… паутинкой…
Два человечка разные… две снежинки…
Сказкою не рассказанной…песней звонкой,
Связаны… тонко связаны…очень тонко

Дождичек Летний

Викуля
Машуля, 18 лет 5 месяцев Калининград
***

А за окнами звёзды целуются 
И любовью наполнен весь свет,
Там, где души с мечтою милуются –
Ничего невозможного нет...

Нам порою судьбой уготованы,
Испытанья для душ и сердец.
Наши мысли навек замурованы, 
В необычный и тайный ларец...

И мы бродим всю жизнь неприкаянно,
Тщетно ищем познанья ключи,
С тенью боремся зверски отчаянно,
Или грустно и тихо молчим.

Вновь бессонница грустью укутала –
Как загадочна лунная шаль!
Размышления нитью опутала,
Навевая тоску и печаль...

Я присяду у сердца тихонечко,
И губами к душе прикоснусь...
Пустота, глубина и иконочка,
Вновь разделят со мной мою грусть...

А за окнами звёзды целуются,
И любовью наполнен весь свет...
Там, где души с мечтою милуются
–Ничего невозможного нет..

Светлана Шиманская

Викуля
Машуля, 18 лет 5 месяцев Калининград
Настоящая подруга
Когда глаза от счастья светят,
На сердце радость и покой, 
Со мной всегда моя подруга - 
Мой лучик света золотой! )

Когда на сердце дождь и вьюга,
И слезы по щекам рекой, 
Со мной всегда моя подруга - 
Поддержит как никто другой!

Когда совет мне очень нужен,
Устав от суеты мирской,
Я обращусь к своей подруге - 
Она подскажет - что со мной...

Когда душа танцует сальсу,
И сердце бьется вперебой,
Со мной всегда моя подруга -
Она - напарник в "танце" мой!

А, если вдруг ей станет грустно...
Иль хочется побыть смешной...
С ней рядом есть её подруга -
Мы вместе - об руку рукой!

АксанА
Викуля
Машуля, 18 лет 5 месяцев Калининград
Необыкновенные, как Ты!

Человек, я, правда, не со зла!
Мой язык, порою, явно лишний.
Я чуть-чуть упрямее осла.
Наградил характером Всевышний.

Человек, я знаю: ты – святой,
У тебя в глазах не гнев, а нежность.
Мне бы закричать вослед: «постой!»,
Но изображаю безмятежность.

Человек, я, правда, не со зла!
Просто, как никто другой, умею
Тех, к кому душою приросла,
Уколоть словами побольнее. 

Ты уйдешь за две, за три версты...
Но вернешься. Издавна так вышло:
Необыкновенные, как ты,
Любят, почему-то, никудышных.

Златенция Золотова

Машуля
18 лет 5 месяцев