Девочки, я за 4 недели набрала 4,5 кг!!!!!! Врач сказал, если не хочу столько набирать исключить соки, фрукты (в них очень много сахара!!!) и все сладкое, больше пить воды, есть рыбу и курицу, овощи. А как я без фруктов и соков??? Я их очень люблю!!! Теперь диета блин!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Белгород
это что это за врач такой... Во первых во фруктах содержиться чуть чуть другой сахар чем в конфетах - фруктоза, она усваиваться намного лучше чем сахароза. Во- вторых, может она имела ввиду сладкое, мучное. Я бы тебе посоветовала наоборот побольше фруктов, овощей, рыбы, мяса, поменьше: соли, мучного, сладкого. И вообще по последним данным беременных на разгрузочные дни КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещаетбся сажать, так как разгрузочные дни приводят к уменьшению веса, а те токсины которые выделяються при расщиплении жиров, очень вредны малявочке.
0
08.05.2008
Ответить
Соки сказал категорически нельзя, ну и естественно мучное и сладкое, в т.ч. и сократить до минимума фрукты (бананы например)
0
08.05.2008
Ответить
Белгород
Да уж... Врач я смотрю обалденный. Советую: огранич только сладкое и мучное, все остальное кушай. В бананах содержиться большое количество клетчатки, и кальция, так что бананы кушай сколько влезет, после них наоборот меньше кушать должно хотеться. Люди на диетах сидят едят одни бананы, худеют же:))). Еще раз повторю фрукты содержат фруктоза которая всасываеться организмом лучше и усваиваиться , это не сахароза . А чем ей соки не понравились. Покупай соки которые для малышей, там сахара не должно содержаться и пей.
А вес возможно ты набираешь не из-за сосков и фруктов ( правда смешно звучит), а скорее всего из за скрытых отеков, которые характерны для беременных ( есди ваш врач конечно про них вообще слышал), их не видно. но они есть ( жидкость накапливаеться в тканях вот вам и злополучные килограммы). Так что пусть бориться с ними, а вас не мучает. Может тебе вообще на воду одну перейти?! Ужас что коллеги советуют, я в шоке. Наверно давно на семинарах не была.
0
09.05.2008
Ответить
Ровно
Хм... Ты за 4 недели, а я за 2 набрала почти 4 кг. Блин, ничего нельзя, выходит, есть... Тихий ужос.
0
07.05.2008
Ответить
И не говори!!! В соке столько же сахара сколько и в плитке шоколада(((( а я и пила в основном соки!!! Врач сказал больше воду пить, и еще спортивные напитки)))
0
07.05.2008
Ответить
Ровно
Оч интересно. Я почему-то всегда думала, что это гадость
0
07.05.2008
Ответить
Диета это ужасно. но мне разрешили 1 яблоко или 10 виноградин, 3-4 клубники, можно все только в очень малых кол-вах. Совсем исключить хлеб и булки, лапшу и каши. Зато томаты,огурцы, паприку сколько влезет( через неделю нисколько) Но чего не зделаешь ради малышки. Да самой потом худеть тяжко, так что арбузы и томаты.
Удачи, все будет хорошо.
0
07.05.2008
Ответить
Мне тоже самое сказали((( Ну очень я соки люблю!!! Придется только томатным баловаться))
0
07.05.2008
Ответить
К диете через пару недель привыкнеш, перестаенеш прибавлять в весе, тогда и можно будет к сокам вернуться только не 100% , а резведенные. Вкус немного не тот, но всетаки сок.У меня от томатного изжога, но если в него сметанки добавить, то ее тет.
Удачи.
0
08.05.2008
Ответить
Ивано-Франковск
А я вот совсем не набираю...то есть как..за 24 недели я поправилась только на 700грамм... Сначала вобще пугалась,но малышка ростет нормально) Вика, а я вот слышала что вес так прыгать может от газировки... Она ухудшает обмен веществ...Аааа...ну и ни в коем случае нельзя яблоки исключать! Они очень-очень полезны для малыша..А вот соки действительно не пей, от них махом поправишься)
0
07.05.2008
Ответить
В том то и дело, что газировку вообще не люблю. Еще я чай сладкий пила(((
0
07.05.2008
Ответить
Атланта
из фруктов только арбузы можно. В них сахара почти нет, а одна вода.
0
07.05.2008
Ответить
Спасибо, Маш!!! Хоть одна последняя радость в жизни осталась))))))) Ты еще в роддом не собралась?
0
07.05.2008
Ответить
Атланта
в пятницу собираемся)))
Про арбузы знаю точно, т.к. мне когда то ставили диагноз диабет беременных и там сладкое, фрукты и соки вообще исключены были, только арбуз можно. Еще я спасалась кукурузой, ведь она овощ, а вкусно особенно если самой сварить дома)
0
07.05.2008
Ответить
Одинцово
О Ужас!!! Я так не смогу:))) Без сладкого ,да без соков... Интересно а свежевыжатые можно?
0
07.05.2008
Ответить