ЖОР!! Что делать??

Вот...такая де ситуация...старалась начать кушать порассписанию и определенными дозами а когда уж внетерпеж было пила чай,молока,соки...и в итоге 3кг за 2 недели...врач сказала завязывать пить,1 литр в день в том числе супы...я тогда то думала что вечно голодная а после того как меня посадили на так называемую диету,то вообще сума схожу...после 7 не ем а аппетит как раз ток просыпается(

попробуй активию попить со всякими разными вкусами (йогурт)

я тоже страдала ела как пылесос))

а теперь неделю держусь спокойно если кушать хочу хватаюсь за активию))

может  это  и  не правильно  и  кто-то  осудит,  но  я  ем....... Это  сильнее  меня........  А  еще  у  меня  тяга,  напереться  после  работы  и  прилечь  на  2а  часика.  На  массажиста  после,  я  уже  откладую  с  з/п.