Витамин железо

Привет, девочки! Мне назначили без анализа пить витамины железа. Что-то я не очень хочу, так как реально видела беременяшек как они мучаются запором. Умом понимаю, что раз многоплодная беременность, то железо необходимо. Но очень не хочу мучиться с запорами. Может стоит сначала сдать анализ? Кто принимал, то как у вас с кишечником? Или как спасались от запора? Да и вообще, сколько стоит их принимать, до конца беременности?