Меню на сегодня:
з. (7 утра) 2 бутика с маслом и красной икрой + кофе без сахара (б/с)
о. вареная треска + 1 помидор
у. творог с медом + зеленый чай (+ 3 скибочки арбузика+ 1 квашеный помидорчик)
В течении дня много воды, и яблоки.
ХХ - 30 мин + пресс
