-0,400
Меню на сегодня:
з. кофе + булка+сгущенка+кусочек (большой) колбаски с/к
перекус - апельсин + шоколад+кофе
о. суп + баклажаны по корейски
у. кефир
спорт: пресс+ХХ
Иваново
Поздравляю!!!У тебя лучше отвесик,чем у меня!А линеечки в одной тематике)))))
0
27.10.2011
Ответить
Киев
Ага, какие-то мы влюбленные сегодня ))))
У меня больше, потому что я видела уже и поменьше цыфры, с меня сейчас просто выходит лишняя жидкость, жир еще не успел там закрепится. Вот когда ты на весах видишь цыфру которой у тебя еще не было - вот тогда и радуешься как ребенок ))))))
0
27.10.2011
Ответить
Иваново
Эт точно!!!!
Я вчера вечером попробовала чуть позаниматься по "Нет проблемным зонам"-у меня ноги сразу отваливаться стали
0
27.10.2011
Ответить
Киев
а я себе скачала видео упражнения на пресс, там 2 уровня они по 15 мин. Буду чередовать ДМ и пресс
0
27.10.2011
Ответить
Москва
какая умница!!!Видела твои фотки из аквапарка!!!Худышка!Ты такая всегда или худела?
0
27.10.2011
Ответить
Киев
Спасибки!!!! Конечно худела, вот прошлым летом была такая( ужас конечно!!!):
0
27.10.2011
Ответить
Москва
ого!!!вот это результат!!!!!это ты постоянно ходишь полуголодная?всегда сидишь на диетах...но я так смотрю. ты и сладкое ешь а вот ужин у тебя всегда кефир? это твой секрет?я вот наелась сейчас мяса с хлебом и лаваш с медом и еще за сыном доела творог....и это не завтрак а перекус!!!!!!!!!!!!!!сегодня пашка у меня дома и в зал не попадаю...буду с джилиан заниматься
0
27.10.2011
Ответить
Киев
Неа! Я ходила полуголодная только в те дни когда была на диетах. А сейчас я ем много чего, если бы немного себя придерживала в питании, то давно бы цели достигла.
Вечером не всегда кефир, но стараюсь как можно кушать что-то полегче, могу просто зеленого чая надудлится и ВСЕ!!!! Могу покушать другой еды не сильно полезной, но с пиалочки, чтобы туда влазило 4-5 ложечек, и то если не сильно поздно.
А вообще я привыкла мало кушать (много кушаю только когда ПМС)
А Джиллиан - это супер!!!!! С ней я потеряла очень хорошо в объемах, главное не жалеть себя!!!
0
27.10.2011
Ответить
