Иваново
Ну у тебя есть сегодня,чтоб избавится от отставания(ты ж на молокочае?)
И завтра,чтоб сделать опережение(так сказать запас на выходные)
0
02.02.2012
Ответить
Киев
нет, не на молокочае, я ниже написала свое меню на сегодня. Но надеюсь завтра всетаки будет отвесик!
0
02.02.2012
Ответить
Киев
это я вчера вечером пришла домой, а муж котлетки жарит - и мне так ЗАХОТЕЛОСЬ!!!!!! Но я не притронулась, но пообещала себе, что утром я себе обезательно позволю. Но завтрак у меня был очень ранний 7:15. Так что думаю до того времени как ложится спатки - эти калории все израсходуются))))))))
0
02.02.2012
Ответить
Иваново
у меня день на день не приходится......иногда прям так трудно делать,а вчера всё как то быстро пролетело!
0
02.02.2012
Ответить
Москва
какой рацион? Я сегодня такой завтрак заточила... гречку с сосиской и 2 кольца с творогом,за ребенком сырок доела шоколадный и мармелад....перед М так жрать хочу жеть!!!!
0
02.02.2012
Ответить
Киев
о!!! как я тебя понимаю!!!!!! но меня уже попустило и монстры прошли!
Меню сегодня:
з. 2 яйца жаренных + 1 котлетка + кофе
о. овсянка с молоком
у. кефир
0
02.02.2012
Ответить
Москва
а я еще с ребеном на больничном а не на работе...все к одному,сижу и жрууууу...но радует что вечером пойду в спорт зал)у тбя норм меню...а я ваще распустилась
0
02.02.2012
Ответить
Киев
так у меня с понедельника по пятницу всегда меню хорошее, а как только выходные - пипец!!!!! не могу дома не есть или есть мало(постоянно что то хрумкаю) Вот из-за этого не могу никак дойти до цели!
0
02.02.2012
Ответить
Москва
а у меня..хоть плчь...не могу, вся неделя дома, с ребенком болеющим((((на работе хоть отвлекаешься а тут..я уе 60.5 кг!!!! но с этой недели хоть в тренажерку пошла...но этого мало,надо еще не жраать.Вчера не ела после 18.00...а сегодня утром наелась,но подумала что это завтрак...типоможно...ага,а на обед суп рыбный винегрет 2 яйца и 2 котлеты жареные!!!!а потом чай с арахисом в сахаре блинов нажарила...и все в таком кол-ве!!прям плакать охото,а раньше такая сила воли была а сейчас никак не войду в режим,только похудею и опять набираь начинаю!!!!!!!!!
0
02.02.2012
Ответить
Киев
вот у меня точно так выходные проходят. все точь в точь! а прибавка в весе может быть еще из-за приближающихся КД.
Я даже не знаю что тебе посоветовать, просто очень понимаю сейчас твое положение, потому что часто сама в таком оказываюсь! Хорошо что я работаю, а то уже колобком бы наверное была.
Хотя тоже еще в прошлом году вначале (ну тогда меня 60 кг было - тогда мотивация была очень огромная, и даже в выходные я капустку жрала, и пиво месяца 3 точно не пила)
0
02.02.2012
Ответить
Москва
сама не знаю что со мной...мужа все устраивает вот и мотивация как-то поутихла а сама на свою попу 101 см смотреть уже не могу
0
02.02.2012
Ответить
Киев
да уж!!!! попа огромная!
Значит так в следующий раз как насыпешь себе кушать - раздевайся и иди кушать перед зеркалом (посмотрим много ли в тебя влезет)
0
02.02.2012
Ответить
Москва
это уже не попа а ЖОПА!)))))))) главное что пока сижу дома и не мерию одежду а хожу в свободной домашней ...не пробивает что уже не влезаю в джинсы
0
02.02.2012
Ответить
