Добрый день , девушки подскажите у меня такая проблема, я мама троих деток, до родов весила 58 кг, после последних родов вешу 78 кг при росте 1.65, пробовала сидеть на диетах, но меня на долго не хватает, срываюсь, пробовала интервальное голодание тоже на долго не хватает, а хочу по худеть хотя бы на 8-10 кг, уже начали закладываться мысли что и не сильно я и полная, я знаю что это просто жалость к себе, может есть какие ещё способы как можно взять себя на контроль.

Виктория