Войти

Попытка- не пытка)))

Иринка
Ярослав, 23 года 1 месяцБожена, 15 лет 5 месяцевТаис, 15 лет 5 месяцев Актау

 конечно похудела!!!

п.с. пей больше воды. Сначала тяжело, но потом привыкнешь и уже не сможешь без нее. Не меньше 2х литров в день нужно.

Чтобы максимально быстро сбросить вес - исключи Полностью алкоголь и сахар! и через месяц-два будут Весомые ощутимые результаты!

п.с.с. после 6  - если наступит сильный голод - так же пей воду. Если прям сильно хочется - то кефир или чай. Но не залпом...а ложечкой. Вот сядь и ложечкой....и ты наешься раньше чем ты думаешь.

0
20.08.2012

Ирин, вот веришь, я даже больше двух литров пью. Сама по себе, не для похудения. С детства так. Водохлёб я .

А сахар алкоголь и хлеб- попробую исключить. Ещё бы настроить себя на упражнения пресс, бёдра, растяжка. Раньше всегда уделяла этому 10 мин в день, а сейчас забросила. Да и Анька не даёт.

0
20.08.2012

Торик дорогая , я неделю худею как , результаты есть + тренажер ))))  в штанишки какие хотела влезла , бока ушли )))) но мне надо еще )))) удачи нам роднулик ))

0
21.08.2012

Худеешь? Втихаря? Бессовестная)))

0
21.08.2012

 а они сволочи самые первые и исчезают ((( а жопа стоит на месте

0
21.08.2012

Ни хрена, у меня сиськи большие а жопа наоборот худая))) Тоже не айс я тебе скажу

0
21.08.2012
Elena
Лукас, 21 год 11 месяцевТатэваки, 14 лет 2 месяцаТогэцу, 11 лет 9 месяцев Осака
Во, и у меня так же
0
21.08.2012
Elena
Лукас, 21 год 11 месяцевТатэваки, 14 лет 2 месяцаТогэцу, 11 лет 9 месяцев Осака
Я тоже худею, давай вместе!
0
21.08.2012

Давай конечно))) У меня сейчас вес 69 800 при росте 167см. А у тебя? Я планирую хотя бы до 65 похудеть А там как карта ляжет)))

А ты ведь тоже грудью кормишь?

0
21.08.2012
Elena
Лукас, 21 год 11 месяцевТатэваки, 14 лет 2 месяцаТогэцу, 11 лет 9 месяцев Осака
У меня сейчас 65.5 при 167, хочу до 62 примерно. Я как поняла, у нас фигуры одного типа - грудь большая, попы нет. Да мы на гв. Я пробую придерживаться системы -60
0
21.08.2012

Да, я тоже хотела на минус 60 худеть. Но там много правил, которые не всегда получает соблюдать, живя семьёй. Но некоторые принципы я оттуда переняла. Например если хочется чего то калорийного, то ем до 12 часов.

0
21.08.2012
Elena
Лукас, 21 год 11 месяцевТатэваки, 14 лет 2 месяцаТогэцу, 11 лет 9 месяцев Осака
Ну я так же, все соблюсьи не получается, особенно в выходные, а так придерживаюсь.
0
21.08.2012
Дай Мои мотивашки.