Сейчас так много всего в интернете 🛜 и сложно понять, к кому идти учится.
Хочется совета от тех, кто проходил и действительно было полезно, курсы облегчили этап первого материнства)) и послеродового восстановления
этап беременности почти пройден, по родам все что могла узнать - узнала) в любом случае 39 неделя и пора готовить себя дальше
По беременности курсов не проходила, а зря, задним числом многое бы изменила.
Вот мои 10 пунктов
1. Анемию пролечила бы до беременности
2. На йогу бы ходила еще до, а йогу для беременности как только токсикоз отпустил
3. Про токсикоз узнала бы больше и магний B6 подобрала хороший (Мне в итоге подошел Хелат от ДопперГельц)
4. За питанием бы лучше следила (набрала много) и не ела после 6 (с изжогой бы не мучилась и другими всякими неприятными моментами)
5. Бассейн бы сразу выбрала подходящий и фитбол бы купила с 6 месяца точно
6. Запланировала бы не только путешествие, но и зимовку в теплом месте (все равно удаленно работаю)
7. Купила бы более просторную одежду и обувь
8. Получила бы водительские права
9. Ушла бы сначала в отпуск, а потом декрет (теперь отпуск использую после) и больше времени бы гуляла, не вовлекалась во всякие эмоциональные переживания
10. Пошла бы на курсы для беременных))
