Перепутала день с ночью

Уменя перепутался день с ночью.... Ночью спать совсем не хочится, а днюм не могу глаза открыть сплю часов до 3х дня, а потом голова побаливает пока роскачаешся и опять таже самая история спать не хочится. Подскажыте что делать?