Смешное вскармливание

Всем привет, подскажите ребёнку 25 числа будет 3 месяца, хочу перейти на смешанное вскармливание, так как я после КС никак не восстановлю свой кишечник, из-за этого ребенок страдает, чтоб сходить в туалет она целый день тужится, кряхтит и плачет, хочу давать кисломолочную Нан , подскажите кто знает по какой схеме давать смесь)