Моя программа
В этот раз мое похудение дается мне очень тяжело (((
Да, я знаю и умею, так как периодически постоянно живу с проблемой набора лишнего веса, но сейчас вес уходит очень медленно, а я ожидающая больших результатов СРАЗУ!!!! , начинаю сдаваться...
Меня уже саму замучили эти качели - небольшой сброс, потом набор...
Поэтому решено было мной для меня провести (небольшую/большую??? ) шоковую терапию.
Моя программа:
6 дней: жиросжигающий суп (вариант 1)
5 дней: худеем за неделю (средиземноморское меню)
6 дней: диета 6 лепестков
6 дней: жиросжигающий суп (вариант 2)
5 дней: худеем за неделю (вегетарианское меню)
Ну а потом, поддерживать...
На данный момент имеем вес 75кг.
Начало положено 19.04
Мама девочки (14 лет)
Одинцово
пп с дефицитом калорий+спорт вот ваш успехеще можно добавить обертывания через день!какие диеты..без спорта?!
0
20.04.2015
Ответить
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет)
Фрязино
Спасибо! Я знаю, но что-то никак не могу себя настроить (((Поэтому сначала ШОК, потом ПП )))Ну и уход и спорт, конечно никто не отменял...А про какие обертывания Вы пишете?
0
20.04.2015
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Одинцово
обертывание бедер и ягодиц,можно живот и талии.В принципе уходят объемы ,но это уходит жидкость.Потом возвращается через 2-3 часа снова.Но кожа будет лучше упругойглавное чередовать 2 раза в неделю можно сделать.сначала скраб потом уже обертывание на часик.Если рецепты нужны напишу.Но чередовать с спортом!день спорт день обертывание.Правильное питание пут долгий и трудный
0
20.04.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
не боишься себе обменку сломать? мне аж страшно стало только от одного списка...
0
21.04.2015
Ответить
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет)
Фрязино
Привет! Настюш, не узнала тебя сначала )Не уверена ...Я выбирала так, чтобы мне было максимально комфортно )))) Не приемлю насилия! )
0
24.04.2015
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
богатой буду)))самое главное чтоб тебе было комфортно, а то издеваться над собой и никаких сил худеть не хватить.есть уже результаты?
0
26.04.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Москва
Вика, я на Леовите за полгода похудела на 18 кг:)) Удачи!
0
20.04.2015
Ответить
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет)
Фрязино
Спасибо! Буду стараться )))Вот это результат у Вас!!! А Вы с перерывами худели?
0
20.04.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Москва
Два месяца строго на Леовите. Даже привыкла:)) А потом начала так:кефир термостатный из Мяснова (вкусный!), к нему тунец в собственном соку, смесь трав (тоже из Мяснова, в пакетах продаётся). Добавляла соевый соус.Ничего, есть можно. Нут делала с морковкой и луком. Ширатаки тоже почти месяц (с тунцом или курицей). Спортом не занималась вообще, потому как нельзя. Только еда:))
0
20.04.2015
Ответить
Вика, привет! Сурово ты с собой! Удачи тебе и побольше сброшенных килограммов!
0
20.04.2015
Ответить
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет)
Фрязино
Спасибо! Чувствую, что по другому пока не смогу взять себя в руки...
0
20.04.2015
Ответить
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет)
Фрязино
Добрый день!Вот тут два рецепта http://www.liveinternet.ru/users/karamelka11/post359776896/Я сначала по первому рецепту, а чуть позже и по второму попробую )
0
25.04.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 26 лет)
Боде
Систему минус 60 не пробовала?
0
20.04.2015
Ответить
Мама троих (26 лет, 17 лет, 14 лет)
Фрязино
Пробовала, предыдущие два раза после Кристи и Гошки, сбросила на ней хорошо, но потом опять отожралась (((А в этот раз сидела три недели и в итоге +0,5кг 
Может период такой? Но, опустились руки (((
Может период такой? Но, опустились руки (((
0
20.04.2015
Ответить