Войти
Виктория
Виктория Похудение
Веснушкин, 26 лет 8 месяцевКонфетка, 17 лет 11 месяцевГномик, 14 лет 8 месяцев Фрязино

Моя программа

В этот раз мое похудение дается мне очень тяжело (((

Да, я знаю и умею, так как периодически постоянно живу с проблемой набора лишнего веса, но сейчас вес уходит очень медленно, а я ожидающая больших результатов СРАЗУ!!!! , начинаю сдаваться...

Меня уже саму замучили эти качели - небольшой сброс, потом набор...

Поэтому решено было мной для меня провести (небольшую/большую??? ) шоковую терапию.

Моя программа:

6 дней: жиросжигающий суп (вариант 1)

5 дней: худеем за неделю (средиземноморское меню)

6 дней: диета 6 лепестков

6 дней: жиросжигающий суп (вариант 2)

5 дней: худеем за неделю (вегетарианское меню)
Ну а потом, поддерживать...

На данный момент имеем вес 75кг.

Начало положено 19.04

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Daria
Daria
вероника, 14 лет 10 месяцев Одинцово

пп с дефицитом калорий+спорт вот ваш успех

еще можно добавить обертывания через день!

какие диеты..без спорта?!

0
20.04.2015
Ответить
Виктория
Виктория
Веснушкин, 26 лет 8 месяцевКонфетка, 17 лет 11 месяцевГномик, 14 лет 8 месяцев Фрязино
Спасибо! Я знаю, но что-то никак не могу себя настроить (((
Поэтому сначала ШОК, потом ПП )))
Ну и уход и спорт, конечно никто не отменял...
А про какие обертывания Вы пишете?
0
20.04.2015
Ответить
Daria
Daria
вероника, 14 лет 10 месяцев Одинцово

обертывание бедер и ягодиц,можно живот и талии.

В принципе уходят объемы ,но это уходит жидкость.Потом возвращается через 2-3 часа снова.Но кожа будет лучше упругой

главное чередовать 2 раза в неделю можно сделать.сначала скраб потом уже обертывание на часик.

Если рецепты нужны напишу.

Но чередовать с спортом!день спорт день обертывание.Правильное питание  пут долгий и трудный

0
20.04.2015
Ответить
Виктория
Виктория
Веснушкин, 26 лет 8 месяцевКонфетка, 17 лет 11 месяцевГномик, 14 лет 8 месяцев Фрязино
Спасибо! Рецепт нужен! )
0
20.04.2015
Ответить
Daria
Daria
вероника, 14 лет 10 месяцев Одинцово

тогда я в лс

0
20.04.2015
Ответить
Виктория
Виктория
Веснушкин, 26 лет 8 месяцевКонфетка, 17 лет 11 месяцевГномик, 14 лет 8 месяцев Фрязино
Спасибо!  super_smilies086.gif
0
20.04.2015
Ответить
Анастасия
Анастасия
Милена, 15 лет 10 месяцевГномик, 11 лет 2 месяца Москва

не боишься себе обменку сломать? мне аж страшно стало только от одного списка...
0
21.04.2015
Ответить
Виктория
Виктория
Веснушкин, 26 лет 8 месяцевКонфетка, 17 лет 11 месяцевГномик, 14 лет 8 месяцев Фрязино

Привет! Настюш, не узнала тебя сначала )

Не уверена ...

Я выбирала так, чтобы мне было максимально комфортно )))) Не приемлю насилия! )

0
24.04.2015
Ответить
Анастасия
Анастасия
Милена, 15 лет 10 месяцевГномик, 11 лет 2 месяца Москва

богатой буду)))
самое главное чтоб тебе было комфортно, а то издеваться над собой и никаких сил худеть не хватить.
есть уже результаты?
0
26.04.2015
Ответить
Виктория
Виктория
Веснушкин, 26 лет 8 месяцевКонфетка, 17 лет 11 месяцевГномик, 14 лет 8 месяцев Фрязино
Есть )
За первый этап ушло 3,1кг.
0
26.04.2015
Ответить
Анастасия
Анастасия
Милена, 15 лет 10 месяцевГномик, 11 лет 2 месяца Москва

это хорошо) успехов!
0
27.04.2015
Ответить
Виктория
Виктория
Веснушкин, 26 лет 8 месяцевКонфетка, 17 лет 11 месяцевГномик, 14 лет 8 месяцев Фрязино
Спасибо! )))
0
27.04.2015
Ответить
Лариса Викторовна
Лариса Викторовна
Ника - внучка!, 16 лет 2 месяцаМарк-Марик - внук!, 15 лет 1 месяц Москва
Вика, я на Леовите за полгода похудела на 18 кг:)) Удачи!
0
20.04.2015
Ответить
Виктория
Виктория
Веснушкин, 26 лет 8 месяцевКонфетка, 17 лет 11 месяцевГномик, 14 лет 8 месяцев Фрязино
Спасибо! Буду стараться )))
Вот это результат у Вас!!! А Вы с перерывами худели?
0
20.04.2015
Ответить
Лариса Викторовна
Лариса Викторовна
Ника - внучка!, 16 лет 2 месяцаМарк-Марик - внук!, 15 лет 1 месяц Москва
Два месяца строго на Леовите. Даже привыкла:)) А потом начала так:
кефир термостатный из Мяснова (вкусный!), к нему тунец в собственном соку, смесь трав (тоже из Мяснова, в пакетах продаётся). Добавляла соевый соус.
Ничего, есть можно. Нут делала с морковкой и луком. Ширатаки тоже почти месяц (с тунцом или курицей). Спортом не занималась вообще, потому как нельзя. Только еда:))
0
20.04.2015
Ответить
Мария (ПОЧТОВЫЕ ПАКЕТЫ в НАЛИЧИИ)
Мария (ПОЧТОВЫЕ ПАКЕТЫ в НАЛИЧИИ)
Москва
Вика, привет! Сурово ты с собой! Удачи тебе и побольше сброшенных килограммов!
0
20.04.2015
Ответить
Виктория
Виктория
Веснушкин, 26 лет 8 месяцевКонфетка, 17 лет 11 месяцевГномик, 14 лет 8 месяцев Фрязино
Спасибо! Чувствую, что по другому пока не смогу взять себя в руки...
0
20.04.2015
Ответить
Светлана
Светлана
Ксения, 23 года 7 месяцевЕлисей, 13 лет 4 месяцаЕсения, 9 лет 2 месяца Фрязино

Вик, дд, а что за суп?
0
25.04.2015
Ответить
Виктория
Виктория
Веснушкин, 26 лет 8 месяцевКонфетка, 17 лет 11 месяцевГномик, 14 лет 8 месяцев Фрязино
Добрый день!
Вот тут два рецепта http://www.liveinternet.ru/users/karamelka11/post359776896/

Я сначала по первому рецепту, а чуть позже и по второму попробую )

0
25.04.2015
Ответить
♥Елизавета♥
♥Елизавета♥
Дочь, 16 лет 4 месяцаСын, 26 лет 7 месяцев Боде
Систему минус 60 не пробовала?
0
20.04.2015
Ответить
Виктория
Виктория
Веснушкин, 26 лет 8 месяцевКонфетка, 17 лет 11 месяцевГномик, 14 лет 8 месяцев Фрязино
Пробовала, предыдущие два раза после Кристи и Гошки, сбросила на ней хорошо, но потом опять отожралась (((
А в этот раз сидела три недели и в итоге +0,5кг  cry1.gif 
Может период такой? Но, опустились руки (((
0
20.04.2015
Ответить
Очень простые упражнения, для того, чтобы быть в форме Конец 1-го этапа.

Похожие записи

Поддержка эндометрия в программе ЭКО
Программа занятий с 1 года.
Итоги нашего первого года по программе 1-3
Школьная программа по Литературе
Ссылки на полезные и нужные программы!!!!