пол дэнс)

Сходила! я удовлетворена на все сто! ))) думала, что буду там как клуша, а ничего, девочки некоторые не лучше меня делают, хотя занимаются дольше. Кожу стерла с непривычки, все болит, растяжка супер была ))) до дома шла с прямой спиной - не могла скрючиться))) в общем, в пятницу иду на занятие и беру абонемент! )))

в кратце о занятии - разминка, норм, но можно и побольше, дальше час на пилоне. парочка самых простых круток у меня получилась ))) пыталась на верх забраться - сил в руках маловато и ноги скользят))) и в конце занятия растяжка.