Я заметила, что сон поделился на 4 этапа:
1. Засыпание и первая часть быстрой фазы сна. Если ничего не беспокоит, может даже сама в кроватке с соской во рту. Это бывает крайне редко. Обычно после колик и последующего долгожданного облегчения в виде пуки-каки )) Обычно я пеленаю, немного укачиваю, но предпочитаю просто подержать на ручках и погладить по головке. Затем снимаю пеленка и перекладываю в кроватку. Чаще спим на животике. На улице может уснуть сразу после выхода, если это ранняя утренняя прогулка или после 2-3 кругов вокруг дома, если это вечерняя прогулка. Этот этап длится около тридцати минут. Она может улыбается, подергиватся, открывать и закрывать глазки, шевелить ручками и ножками.
2. Глубокий сон. От 20 до 40 минут. Ребенок полностью расслаблен, дышит ровно, ручки подняты вверх, соска уже не нужна. В эту фазу дома я успеваю сделать всю "шумную" работу, а на улице пройтись по шумному магазину/аптеке. Самый мой любимый этап.
3. Вторая фаза быстрого сна. Длится около тридцати минут. Сон становится более чутким, она копошится, содрогается от звуков. В этой фазе ее легко разбудить. В такие моменты лучше уже быть с ней в комнате, выполнять "тихую работу". На улице мы в это время стараемся ходить, тогда она крепче спит.
4. Третья фаза быстрого сна и пробуждение. За тридцать минут до пробуждения начинает поджимать ножки (все те же пуки-каки), ворочается, хнычет, судорожно берет соску (явно проявление голода). Малейший шум может ее заставить проснуться. При укачивании на руках продолжает спать. Самый беспокойный этап. В это время предпочитаю вернутся с прогулки и быть рядом с домом во избежание уличных истерик.
В общем мы спим 2-3 часа. Этапы практически пропорциональны, но глубокий сон со временем стает продолжительнее. Это не может не радовать.
Ранее я уже писала в посте о режиме, что на протяжении дня сон сну рознь, если можно так выразится. Конечно, играет роль несколько факторов:
1. Дома или на улице. На улице спим лучше.
2. Жарко или свежо. Ночью и утром спим лучше.
3. Покакали или нет. Если запор, нас мучают газы и кал застоявшийся. Причем одно с другим тесно связано. Но это уже другая тема. Чаще вечером после 19.00 начинается борьба с пуками-каками.
4. Кто рядом. Мне проще с ней справляться и это понятно. У мужа она спит хуже, хотя до месяца спала у него как сурок. У бабушек спит еще хуже. Мама есть мама.
Спим мы в памперсе и бодике с коротким рукавом, гуляем тоже так. Удобно, что не надо думать как одеть ребенка на улицу как было с Женей зимой. Ей точно не жарко, я слежу за этим. С лица сошла опрелость, а в других местах и не было. Ттт. Утром дополнительно укрываю, т.к гуляем мы в 7 утра. Потом постепенно снимаю с нее пледик.
Укачивания. Стараюсь отходить от этого. Уж очень тяжело было последнюю неделю. Руки болят, живот болит, а она привыкает... Все началось с колик, а закончится простой привычкой. На руках я держу, но не качаю. Могу разок качнуть в кроватке/коляске. Правда на улице много хожу, а это тоже своего рода укачивание. Но не стоять же мне у подъезда )))
Вот как с Женей было я уже и не помню, но то что качали и ручная была точно. Точно не спала в кроватке. Первых три месяца днем только на мне спала. Любила ходить "столбиком" и засыпала при этом. Не любила спать на спине, только животик. А вот количество снов и фазы нужно посмотреть в записях
