страшно писать,на сколько я отъелась за зиму)))к концу февраля я боялась подходить к зеркалу,не то что к весам.
что меня все-таки сподвигло похудеть?:)))покупка джинсов "CERRUTTI"-все просто))ну,и потому что весна!
до этого я пересидела на всех возможных диетах.была и японка,и минус 60,и сырая еда,и кефирная.....в принципе из этого всего наибоее эффективной оказалась кефирная.кому интересно http://your-diet.ru/?p=40.только я лично не могу так питаться,мне было плохо,кружилась голова,я злая была,началась депрессия......а результат не настолько впечатляющий,чтобы продолжать на ней сидеть.
я решила сесть на свою собственную диету,под названием "НЕ ЖРАТЬ")))
утром(встаю в 8 утра,пью воду,в 9 кормлю ребенка,потом домашние дела)-в общем утро наступает в 10-11- ем обильный питательный завтрак-макароны с сыром и курой,например.или рис с рыбой.могу съесть хлеба кусочек.и шоколадки маленький кусочек(не ниже 85% содержания какао)
днем-обед.суп и второе.иногда суп и салат.все без жира,майонеза,сметаны...оливковое масло,лимонный сок и травы-вот моя заправка.мясо-тушенное,отварное или запеченное.
и........ВСЁ)))вечером только кефир,яблоко или зеленый чай.если уж очень хочется,ем орешки.горсть.не больше
нельзя:сладкое,выпечку,булку(белый хлеб),майонез,химическую еду,перекусывать.......
результат-за 1,5 месяца 7 кг.и при этом я не голодаю,вкусно и разнообразно питаюсь и у меня отличное настроение.
может кому-то пригодится)

напишу и я свой отзыв)
откатались пока только 4 дня,но уже понятно,что это то,что я так долго искала и хотела.
-легкая.очень.особенно после капеллы)кто знает,тот поймет.
-маневренная.управляется одной рукой вообще без проблем.ее не ведет.
-ткань очень качественная,по ней видно,что коляска не из дешевых.все продумано,все на кнопочках-молниях-застежечках.
-регулируемая подножка.наконец-то не висят ноги!!!теперь,основываясь на приобретенном опыте,могу сказать,что коляска без подножки-это выкинутые на ветер деньги.
-перекидная ручка.очень легко перекидывать.блокирую колеса,перекидываю,отблокировываю другие колеса.минута и все!!!)))проблема ветра в лицо решена))
-большой хороший капюшон.тут и добавить нечего
-корзина.вот многие в отзывах пишут,что она маленькая.это не так.у меня поместилась упаковка памперсом и пакет из магазина.довольно большой.и место еще оставалось.
-спинка откидывается на 180 градусов,спальное место большое.Эмилька(85 см)отлично поместилась)
-про ширину коляски я читала,что тесновата.Эмилька(12 кг) в зимнем комбезе отлично сидит.вообще не тесно,места еще достаточно.
-еще плюс в том,что в лифт легко проходит.очень компактная.
-легко складывается и раскладывается.без проблем помещается в багажник,места еще остается предостаточно.
-с бампера снимается тканевый чехол.легко постирать и пристегнуть обратно.а то у нас все в печеньках было)
в комплекте идут:дождевик,вставка для малявочек,типа подголовника,подстаканник(я пока его не ставила-нет необходимости),адаптер для автокресла(нам это уже не надо),чехол на ножки(или конверт)-мы уже выросли из такого,мне кажется она для детей до года где-то.
для меня в этой коляске минусов нет.жаль,что не купила ее раньше

Физическое развитие и шумные игры
ходьба (кривые дороги, по бревну или доске, по горке, по кочкам)
бег (догонялки, с препятствиями)
игры с мячиком или мячами (бросаем, катаем, носим, ловим)
прыжки (через препятствия, резинки, классики)
лазанье (шведская стенка, диван, обруч, тоннель)
для ног массаж и на спине (всякие массажные коврики, крупа, хождение на цыпочках и т.п.)
хороводы и танцы
висеть на кольцах, перекладинах, ходить на руках
плаванье или игры в воде прятки и жмурки
зарядка в т.ч. со стишками
велосипед 

Моторика
Трогать, перебирать, застегивать (пуговицы, застежки, петельки, кнопки, тумблеры)
Ведерки и коробки с дырками и вкладышами (мелкими предметами или фигурами)
Что-то рвать Фасолины, макаронины, крупа (сыпать, сортировать, солить, перебирать, делать поделки, просеивать)
Всякие липкие картинки
Готовим из теста, салаты, чай и т.п.
Шнуровки разные
Песок (куличики, секретики)
Выкладывание из карандашей, камушков, фасолин
Конструкторы, кубики, блоки
Пальчиковые игры
Творчество
Краски акварель, гуашь, пальчиковые (рисовать)
Пластилин, тесто (поделки, кусочки отщипывать)
Аппликации всевозможные (из вырезанных картинок, фигур, рваных кусочков)
Фломастеры, карандаши, ручки (рисовать)
Ножницы детские (учиться резать)
Природный материал – поделки (шишки, орехи, камешки)
Обводить формочки
Поделки вместе (тряпичные куклы, домики для кукол, гаражи для машинок, папье-маше и пр.)
Ролевые игры
 Покормить, одеть, искупать, положить спать, полечить кукол в т.ч. бумажные куклы.
Магазин, парикмахерская
Машинки и другие виды транспорта
Память, логика, цвет, форма, объем
С карточками и игрушками (что лишнее, что дорисовано, чем отличается, что убрали, что изменилось, найти пару, найти похожую, покормить животных, распределить домики, обобщения и т.п.) 
Последовательности (из бусин, кубиков, карточек)
Домино Пазлы, разрезные картинки, подбор формы
Игры Никитина
Систематизации и сопоставления игрушек, карточек или фигур (по форме, объему, цвету, оттенку, проекции, банки и крышки).
На что похожи предметы в доме.
Слух, запах, вкус, тактильные ощущения
Звучащие инструменты и бытовые предметы (играть, угадывать что звучит, последовательности по уровню шума)
Разная музыка (классика, народная, песенки).
Рисовать под музыку, делать упражнения.
Угадывать запахи и вкусы
Ткани, шершавая бумага, предметы разные на ощупь.
Угадывать предмет на ощупь
Выполнение команд
Чтение, счет, развитие речи
Изучение цифр, букв и слогов разными способами.
Чтение вывесок, самодельных книг, кубики Зайцева, презентации по Доману и прочие.
Счет предметов, сопоставление цифры и количества.
Вставлять слово или фразу в стишок
Рассказы с наводящими вопросами, специальные ошибками,
Придумать имя предмету, дню
Загадки, описания предметов (гладкий, холодный…)
Книги самые разные, мультики, обучающие фильмы, аудиосказки.
Мир вокруг нас
Семья (кто есть кто, фотографии, рассказы)
Животные, детеныши, где живут, что едят, что дают, какие звуки издают, как выглядят (картинки, презентации, сказки, постановки)
Календарь, время, погода и явления, времена года, дни недели, праздники
Выращивать растения, кормить птиц
Свет и тени
Кукольные или т.п. постановки сказок, театр.
Мыть посуду, пол, подметать и т.п.
Предметы и их назначение. (Одежда, предметы в доме, на улице).
Что съедобное что нет.
Противоположности (мокрый-сухой, холодный-горячий)
Превращения (лед в воде, сахар в воде).
Растворение и смешивание красок.
Планеты, космос, другие люди, другие страны, ландшафты (горы, рек) (рассказы, презентации, картинки)
Общение, этикет, телефон, вежливость
Измерения (рост, длина, вес, объем)
Художники (книги, презентации, репродукции, архитектура)
Зоопарк, кукольный театр и другие мероприятия, в гости, общение с детьми