Как справиться с панической атакой?

Паническая атака возникает второй раз, последний раз была 10 дней назад, длилась с часа ночи и до девяти утра с различной степенью тяжести, сегодня тоже началась около часа ночи и длится до сих пор, хоть утром и в меньшей степени (сейчас 12 часов дня). Небольшие кратковременные приступы паники с удушьем были и раньше - но длились не более 5-15 минут, и очень не часто - приблизительно раз в один, два года. После того, как я забеременела, они немного участились - были два раза, но таких длительных и тяжелых, как сейчас, не было.
Сейчас у меня седьмой месяц беременности, без патологий и токсикоза. Но при этом мне 41 год, нейроциркуляторная дистония без повышенного давления, гайморит и избыточный вес.
Предполагаю, что большинство лекарственных средств, борющихся с панической атакой и паническими расстройствами, противопоказаны при беременности. Но и оставлять болезнь без лечения чревато последствиями, тем более в принципе панические расстройства лечатся.
Посоветуйте, что мне делать?