Про доминирование эстрогенов часть 1

Девушки, вы не верьте, что с миомами, полипами и эндометриозом совсем прям ничего нельзя сделать, что только гормоны, операции и вот это всё. Не так! Я сама лично сделала. Безумно жалко, что молодые еще девчонки уверены, что это данность, а процесс усугубляется и усугубляется. Точнее, если вы уже нарастили в себе что-то огромных размеров, то да, операция без вариантов. Убирать долго. Полгода-год. Но если пока размеры образований небольшие, если вы не хотите повторений, то это можно остановить, просто скорректировав свое питание и образ жизни! Кому-то сильно придется корректировать, кому-то просто что-то одно убрать. Тот же эндометриоз часто можно укротить аутоиммунным протоколом (Только помните, это лечебное питание, а не диета и сидеть на нем вечно нельзя, из него нужно выходить, в общем, изучайте эту тему подробнее). Есть БАДы, которые помогают снизить уровень "плохих" эстрогенов. Часто у нас эстроген доминирование вообще получается только из-за того, что становится мало прогестерона (гормонов должно быть определенное соотношение) от того, что мы много нервничаем, мало едим белка и полезных жиров. Волшебного рецепта не напишу, потому что все крайне индивидуально, и кому-то да, все же нужно принимать гормоны, потому что возраст и надвигающаяся менопауза (хотя и ее можно отодвинуть, если она пришла раньше, чем ее ждали). Нет, мне не жалко, в личке могу поделиться биодобавками, НО эти БАДы нужно принимать спустя месяц-два после налаживания питания (клетчатка, жиры, белок, витамины и микроэлементы: железо, у кого мало, цинк, селен и так далее), иначе будет только хуже. Не шучу и не пугаю, просто лично знаю людей, которые не читают до конца, сразу начинают действовать, а потом ругаются))) А прежде чем активизировать вывод лишнего, нужно быть уверенным, что весь остальной организм к этому готов, чтобы не получить обратный эффект. БАДы очень аккуратно принимать нужно. Да и еду тоже.
Я все в один пост не умещу) Следующим напишу, что и почему, а потом, что делать в общем. Не сразу напишу, потому что много :)