Про любовь к сладкому

А знаете ли вы, что если у вас нездоровая тяга к сладкому, которую вы никак не можете в себе побороть, то это может быть признаком дефицита хрома? Хром участвует практически во всём от формирования костной ткани до влияния на фертильность: нормализует работу щитовидной железы, способствует росту мышц, расщеплению жиров, облегчает протекание мигрени, снижает вероятность аллергической реакции и многое-многое другое. Хром содержится в тунце, рыбе и морепродуктах, говяжьей печени, яйцах, брокколи, свекле. А вот сахаросодержащие продукты в рационе, который так невозможно хочется, наоборот, снижают его количество и усугубляют проблему.