А знаете ли вы, что если у вас нездоровая тяга к сладкому, которую вы никак не можете в себе побороть, то это может быть признаком дефицита хрома? Хром участвует практически во всём от формирования костной ткани до влияния на фертильность: нормализует работу щитовидной железы, способствует росту мышц, расщеплению жиров, облегчает протекание мигрени, снижает вероятность аллергической реакции и многое-многое другое. Хром содержится в тунце, рыбе и морепродуктах, говяжьей печени, яйцах, брокколи, свекле. А вот сахаросодержащие продукты в рационе, который так невозможно хочется, наоборот, снижают его количество и усугубляют проблему.
Знаю . Года 4 назад врач сказала . Я пошла слала )))хром не в дефиците никак. А сладкого смерть как хочу всегда 😃
0
23.11.2023
Ответить
Москва
Все будет , организм адаптируется к нашему питанию, в том числе и к регулярным поставкам быстрых углеводов, и планирует жизнедеятельность с расчетом, что они будут. Такое нужно постепенно убирать. Сначала сахар, потом сладкое, потом хлеб, потом макароны. Нет, у нас все есть для того, чтобы пережить отсутствие сладкого, но телу тревожно) Но с хромом хочется не углеводов, а именно сладкого вкуса.
0
23.11.2023
Ответить
Nataша, хлеб и макароны я не ем ) а вот Захар, а в особенности шоколад молочный ))) вот это да ) хрен уберешь
0
23.11.2023
Ответить
Москва
Все будет, в шоколаде, кстати, магний. А магний действительно от стресса помогает. =)
0
24.11.2023
Ответить
Nataша, магний тоже пью ) шоколад это лучшее , что есть на земле ))) особенно если оно с нежной хрустящей вафлей 😂😂😂
0
24.11.2023
Ответить
Москва
Все будет , вот кстати, я больше по вафлям! Теряю волю при их виде. :)
0
24.11.2023
Ответить
Nataша, я в кб подсела на такие вафли две в упаковке , как Буэно киндер, только они еще вкуснее 🤣 ни один день без них не обходится ) с Чацком/кофейком )))
0
24.11.2023
Ответить
Москва
Чаще всего тяга к сладкому это не дефицит хрома, а банальное заедание стресса
0
23.11.2023
Ответить
Москва
Да, конечно. Пропиавала курсами много раз, но увы. Помимо дефицита хрома бывает еще психологическая зависимость..
0
23.11.2023
Ответить
Москва
Fabiana, она даже не психологическая, а вполне физическая. Углеводы легче всего превратить в энергию, поэтому если организм привык к такому, он планирует свой энергообмен с учетом поставок быстрых углеводов.
0
23.11.2023
Ответить