Первая неделя...
система60минус
1 неделя с 27.01
Пн- workout1 +
Вт-- workout2 +
Ср-cardio1 +
Чт- workout1 - не получилось позаниматься,буду завтра.
Пт- workout1 + блин,один день пропустишь потом тяжело упражнения делать,но ничего .На середине занятия дочка присоеденилась ко мне,хоть и худинькая она,ну пусть мышцы подтянет немного.
Сб- workout2
Читать далее