Пост в помощь тем, кому трудно поднять ферритин
Решила написать этот пост, потому что долгое время изучала этот вопрос, а здесь вижу много людей, кто мучается с бесплодными попытками нормализовать уровень железа в организме и невеженственными врачами. Они пьют таблетки, делают капельницы и вскоре уровень снова уходит резко вниз. Несколько лет назад эта инфа была бы для меня бесценным подарком, по крупицам я ее собрала.
Итак, есть несколько базовых пунктов.
Во-первых, помимо ферритина надо сдать трасферрин. Если трансферрин ниже нормы, то принимать препараты железа надо с большой осторожностью , а капельницы капать нельзя, так как железо не будет нормально распределяться, но будет перегружать организм.
Трансферрин - транспортный белок, фигурально - это машины, которые доставляют железо, куда необходимо. При низком ферритине уровень трансферрина, как правило хороший, но при подъеме ферритина необходимо следить, чтобы он не опускался ниже нормы. Причин снижения трансферрина несколько - в том числе капельница в большом объем. От феринжекта в дозировке 500 за раз , например (что врачи нередко выписывают ) трансферрин резко падает.
2. Поднять и удержать нормальный уровень железа невозможно без хорошего уровня общего белка. Это еще один показатель , который важно мониторить. Общий белок должен быть в идеале от 75 до верхней границы. Официальный референс одобряет и значения ниже, но это не оптимум. И трансферрин, и ферритин - белки, и без этого железу не на чем держаться в организме.
3. Кофакторы железа: медь, витамин В12, аскорбиновая кислота. Медь должна быть в середине референса, B12 на верхней границе (многие врачи, профильно исследующие вопрос, считают, что и выше, но не возьму на себя рекомендовать выходить за пределы лабораторных норм). И витамин С - по 500 в день, пока поднимаете железо. B12 лучше усваивается в уколах.
4. Ферритин - еще и маркер воспаления. Если он высокий - не факт , что запасы железа хороши. Возможно, организм сигнализирует о воспалительном процессе. Старайтесь сдавать анализ на ферритин за пределами орви и других неидеальных состояний.
Пусть будет полезно. Во благо🌷
