Как похудеть?

Диеты бесполезны, потом еще больше наберете. Не всю же жизнь на ней сидеть? Начнете питаться нормально и Бах, в два раза больше весите- это мы уже проходили((( Попробуйте поле дэнс для начинающих Это круче всякого фитнеса и в питании себя особо не нужно ограничивать, очень большие энергозатраты на тренировках.

День добрый, всем тем кто планирует худеть советую здесь https://novosti7.ru/?p=4200 прочитать интересную информацию

Я тоже хочу похудеть на 5-7 кг примерно. Недавно нашла интересный сайт о похудении, хочу диету подобрать себе https://tochka-pohudeniya.ru/ А ещё я на днях встретила подругу, которую не видела пару месяцев, она так сильно похудела, сказала, мол, секрет прост: есть можно всё, что угодно и в любом кол-ве, но до обеда, а потом только пить чай и воду, и спортом нужно заниматься 3 раза в неделю обязательно. А вы не слышали о такой диете?

Ну тут ничего сложного в тактике нет) главное держаться подальше от булочек и сладкого, в идеале сесть на ПП, плюс двигаться больше, можно дома заниматься или в зале. Также хорошо пропить курс Модельформ в течение двух месяцев, он способствует ускорению обмена веществ и налаживает пищеварение .

Могу рассказать свою историю похудания. Чего только не перепробовала: диеты, спорт, рациональное питание. Все это как то не особо помогало. Единственное да, занятие в тренажерке чуть подтягивали мою обвисшую попу. Но кг особо меня не покидали. Случайно узнала о комплексных добавках для похудания на сайте https://www.eca-stack-xtreme.com и решила попробовать. Результат был не сразу, но он был. И самое главное, что кг больше не возвращаются назад. Я узнала, что в этих добавках целый комплекс витаминов и микроэлементов. В общем я осталась довольна, девочки!

А на какой диете сидите? Диета, конечно, это образ жизни. Я противник строгих диет именно потому что на них срываются...мозг стрессует. Обязательно надо подключать спорт, если цель скинуть вес, то акцент на кардио, сауна и контрастный душ для запуска быстрого усвоения веществ. В день час пешей прогулки.