Егору 5 месяцев. Засыпать стал прямо в кроватке, раньше на ручках укачивала подолгу, и я все время думала, что в кроватке не уснет, ибо как только клала его туда - возмущался и тер глаза руками. Но я просто в очередной раз включила терпение, покачала, пошикала, и через 2 минуты Егор уснул. Я была в шоке. Теперь уже не возмущается, если придерживаться правил, особенно первого.
Сформировала мой топ правил укладывания, без которых жить сложно, а с ними - лучше.
1) главное: расслабляем перед сном (кладем животом себе на ноги и похлопываем по спинке, или кладем на спинку и поглаживаем тело быстрыми движениями, как будто похлопываем)
2) никакого возбуждения за 20-30 мин до сна, замедляемся
3) не укладывается - не настаиваем, а ждем 10 мин, общаемся, гладим, потом снова пробуем
4) естественно соблюдаем ВБ (время бодрствования) по возрасту и активничаем в первой половине ВБ, малышу нужно утомиться физически, чтобы захотеть спать, а не лежать на диване 2 часа
5) в качестве ассоциации на засыпание применяем разные звуки: шиканье, монотонное баю-бай, (колыбели и песни не любит - плачет), постучать легонько и монотонно по прутьям кроватки, быстро ПОТИРАТЬ ладони - шуршащий звук усыпляет