Проблемы со сном
После 9 вечера стараюсь ничего не пить,вот только все равно встаю в туалет среди ночи,а потом час-полтора ворочаюсь,не могу уснуть.Что можно с этим сделать?
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/339/3393455/202008/373cfeb333c2a6fb05ddc933130a3e8f.jpg)
Манюня Шпачкова
У меня сейчас 37я неделя и я тоже глубоко практически не сплю. Трекер сна со смарт часов показывает по 15-20 минут глубокого сна за ночь максимум. В туалет тоже по четыре пять раз за ночь встаю. Несмотря на то что тоже перед сном воду не пью. Я думаю что скорее всего теперь до родов так и будет и ничего не поделаешь
14.01.2021
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/342/3423711/202011/ae1a7102ba80f3f99b73a34dd39ab66d.jpg)