Поиск
5 лет

Хаха, живу в солнечном месте, а витамина Д не хватает.

Наконец-то добралась до доктора после беременности. Живу в таком месте, где солнце круглый год 365 дней в году. И что? У меня оказалась нехватка витамина Д. Это я к тому, как мы привыкли думать, что если солнце, то с этим витамином точно всё хорошо в организме, ан-нет други мои! Из симптомов у меня страшная усталость, ну это бессонные ночи сказываются скорей всего думала я и у меня ГВ сейчас, плюс страшная ломота в костях. Я как и большенство думаю, кальция не хватает, и давай налегать на молочку, кольраби, шпинат. Ещё и дополнительно его пила в порошке. А кости всё равно ломит.

Вообщем, моя панель по витаминам вся в норме, кроме этого самого витамина Д. Врач как увидела его показатели сразу выписала дозировку в 5000 ul. Вот так вот! Так что если у вас тоже солнце как у меня 365 дней в году, не обольщайтесь. И если боли в костях, это не всегда нехватка кальция!

14
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Добрый день! А какой витамин вы пили, какой фирмы? Перепроверяли опять уровень д3?
14.03.2019
Ответить
Да, тоже низкий...(((( как ваше самочувствие? Я покупала на Амазоне эти витамины. Магний тоже пью, а вот К2 нет. Посмотрю его. Спасибо за рекомендацию.
15.03.2019
Ответить
Пью до сих пор, у меня он оказался за гранью возможного, у меня 21.2, а нижняя граница начинается с 30 в этой лаборатории.)) перепроверять через два месяца.
15.03.2019
Ответить
Спасибо! Не нашла такой на айхербе, у меня тоже низкий 18 был месяц назад, пью по 10.000 ед, но с витамином к2 и магнием, они связаны с д3.
15.03.2019
Ответить
Солнцезащитными средствами пользуетесь постоянно?
14.02.2019
Ответить
Да, лицо, область декольте и руки, а ноги в основном в шортах и их не мажу. Видимо, этого не достаточно.
14.02.2019
Ответить
Наоборот. Из-за солнцезащитных средств ультрафиолет не проникает в кожу. А именно благодаря ультрафиолету вырабатывается витД. Так что после лечения придется принимать профилактическую дозу витД.
14.02.2019
Ответить
Согласна, но ноги то я не мажу, думала достаточно будет, всегда в шортах коротких хожу, у нас очень тепло всегда, да и руки через раз мажу. Но вот такая аказия вышла. Да, теперь всегда буду для профилактики пропивать его. Ломота в костях и усталость, это оказывается ещё не всё, ещё и желудок работает через пень колоду, и это относится оказывается туда же, к нехватки витамина. И аутоиммунный заболевания без него развиваются, ценный витамин однако.
14.02.2019
Ответить
А я в Швеции живу , у меня по нижней границе нормы витамин Д😂. Ну, не вау, но в норме 😆. Хрен поймешь этот витамин Д
14.02.2019
Ответить
Главное, что он хотя бы по нижней, у меня 21.2, а нижняя граница начинается с 30 в этой лаборатории. А как вы себя чувствуете с этой нижней нормой?
14.02.2019
Ответить
Да все отлично вроде. У меня начали болеть кисти , вот и проверили кальций и витамин Д. Потом оказалось, что это туннельный синдром (не связан с витаминами)- ущемление нерва в запястьях из-за постоянных нагрузок (У меня двойня , наподнималась, по ходу ). Дело исправили перчатки , фиксирующие ладонь на ночь. А так , я никогда не пила витамин Д, ничего не беспокоило, даже и не знаю был он выше или ниже раньше
14.02.2019
Ответить
Это хорошо! Туннельный синдром я тоже прошла, когда сыну было около 6 месяцев из-за постоянных подниманий, но я не пошла проверять витамины, купила сразу, как и вы фиксирующие перчатки, решила эту проблему. А тут с месяц назад началась ломата в ногах и руках, терпеть уже не выносимо стала пошла до доктора. Ну и вот результат, на моей памяти это первый раз его проверили.
14.02.2019
Ответить
В общем, как там говорят "беременность и роды оздоравливают" 😂 , прибила бы того, кто это выражение придумал)). Надеюсь, попьете витамин Д и отпустит вас.
14.02.2019
Ответить
😂 да-да, во всех местах.😂😂😂 спасибо, надеюсь, врач обещала, что через неделю приема всё встанет на круги своя, буду как огурец.)) Вам желаю не знать эту напасть!
14.02.2019
Ответить
Чего мы боимся, когда боимся пролета? Или психологические причины бесплодия Про соску