Очень сильно сбился сон

У меня тоже недавно были проблемы со сном. Реслип пила на ночь несколько дней, спать ложилась в одно и то же время и сон вернулся. Понравился Реслип, что сразу же помогает, не нужно длительные курсы пить. Да и вообще выдохнула, что дети взрослые уже. Не надо спать укладывать, кормить, уроки делать. Хотя порой и приходится лечить, когда болеют. Одному 18, второму 25 уже, сыновья. Надеюсь женятся и их уже жены лечить будут, а я только критиковать.

Я себе смешивала настойки валерианы, пустырника, корвалола и пиона. Пила по 20 капель 3 раза в день. Успокаивает нервную систему и сон нормализуется.

Вы знаете, детки же чувствуют все. Срочно налаживайте режим дня, а то есть риск, что у вашего крохи снова со сном проблемы начнуться.

У меня когда режим сбился и спать не могла, помог Реслип. Эти таблетки снотворные, выпил и спишь минут через 20. Только увлекаться не надо, по-моему их пить не дольше 5 дней можно, ну это вы инструкцию посмотрите в инете.

Ой, как я вас понимаю. Сын недавно болел, 2 недели то температура, то кашель. Просыпался часто, плакал, меня звал. Вот сейчас спит рядышком, а я сама нормально и не спала уже сколько времени... Так что тоже послушаю советы)

Тут мнительность подлечить бы, на лицо гиперопека. Как-то надо учиться отпускать ситуацию и отдыхать.

Попить. Тот же магний. У меня старшая очень долго плохо спала, так у меня потом еще долго сон был нарушен, просыпалась часа в 2 ночи и уснуть не могла минут по 40 - 60.