я человек, который постоянно что-то планирует и ставит цели. И вот теперь меня как обухом по голове, допланировалась. В прошлом году поставила себе цель за год подготовиться к полу марафону, а в итоге сегодня регистрировалась и опять выбрала минимум 10 км(
стало грустно, что порой как припрет откладываю свои цели, расставляю иначе приоритеты. а потом поняла, что нужно научиться всерьез рассчитывать свои силы, а не тянуть все, что цепляет по пути. В итоге теперь будут более вдумчиво выбирать цели и пора уже сократить список. а еще пора вводить правильные и полезные привычки.
1. высыпаться!!!! пару дней без нормального сна потом все равно выливаются в жуткую усталость и потерю какой-либо эффективности. поэтому все, теперь больше никакой ночной работы!
