Обычно по утрам когда просыпалась и потягивалась, в нога (в икрах) мышцы слегка сводило судорогой. А сегодня думала, что с ума сойду. Муж уже на работе был, а уменя как свело правую ногу. Я ее и руками пыталась выправить и ничего не помогало. А боль адская. Повернулась к стенке и в стенку стопой уперлась, вроде отпустило. А теперь ходить нормально не могу. Икра болит. Судороги - это нормально?
Воронеж
Если у тебя часто повторяются судороги и немеют ноги, значит, организму не хватает магния, калия и кальция. Вари гречневую, пшеничную и рисовую каши. Рис бери только коричневый: в нем много микроэлементов, к тому же он не такой калорийный. На завтрак готовь овсяные хлопья с молоком. Они будут намного вкуснее и полезнее, если ты добавишь к ним орехи и изюм. Не жалей для себя овощей и фруктов. А о копченостях пока забудь – в них много фосфора. Его избыток в организме вызывает судороги. Минеральная вода тоже может стать их причиной – она вымывает магний, калий и кальций.
0
07.05.2009
Ответить
Новосибирск
:))) все знаете!!!
прямо эрудит! Спасибо за подробный ответ:)
0
07.05.2009
Ответить
Воронеж
было чем заниматься 9 мес Б. Я не работала, дома была. изучала все что могла и знаю где искать в инете
. к тому же ходила на курсы подготовки и доставала вопросами своего гинеколога.
0
08.05.2009
Ответить
Нюрнберг
ясно... я всегда думала, что это калий и магний... оказывается кальций тоже)
0
07.05.2009
Ответить
Воронеж
ага,у нас в больнице его для профилактики назначают обязательно и знаю девочек у которых после приема сразу судороги проходили.
0
07.05.2009
Ответить
Нюрнберг
я вот думаю, у меня ноги так ломит, не судороги, а просто выкручивает по вечерам) так может мне тоже кальций попить... сегодня немного выпила)) одну дозу ( у нас в порошке и там ложка дозирующая) ...
0
07.05.2009
Ответить
Воронеж
попробуй, но не позже чем после 35 недель, потом не рекомендуют. Ноги могут и на погоду крутить, во время Б можно стать более метеочувствительной.
0
07.05.2009
Ответить
Нюрнберг
ну тогда у меня почти каждый день погода меняется))
да наверное все-таки попью кальций, хуже не будет, и так всю беременность ничего не пила)
0
07.05.2009
Ответить
Щелково
я тоже с судоргами мучалась,а вчера купила кальций д3 сжевала всего одну таблетоку и сегодня спала спокойно!))))попробуй!!!!!у меня такая боль была,что аж по ночам просыпалась((((
0
07.05.2009
Ответить
Киев
А тебе магне -В6 еще не прописывали?
Скажи своему врачу 100% магний пропишет, а не хочешь витаминку кушай орешки, не помню в чем еще магний содержится.
0
07.05.2009
Ответить
