Заявила, ненаглядному, что хочу заиметь в своем личном арсенале гантели и обруч. Ну и что бы вы подумали: на следующий день притащил старый железный обруч (сам заботливо набил его песочком!) и старенькие, но ладненькие гантельки 1-1,5 кг! Вот это я понимаю ОПЕРАТИВНО СРАБОТАНО!)))
Живо набросал мне упражнения для квадрицепса и груди, запретил бицепс качать)) но я украдкой чуть-чуть делаю))))))
Сейчас вот "открутила" 15 мин обруч. Учитывая его крохотный вес, крутится очень тяжело, постоянно слетает и песок ещё внутри шуршит смешно) Но это все мелочи, ибо живот и бока аццки горят! Ух)) Лишь бы толк был...
