Сегодня утром встала и поняла, что созрела..... Худеть! Начнут с малого: убрала нафик все мучное и не буду есть после 7.
Первая цель вполне земная: 8 ноября крестины, хочу одеть платье, которое пока не очень симпотишно сидит в районе живота.... Авось за десять дней произойдёт чудо?!)))
Знаю, что мысли материальных!! Поэтому вселенная, услышь меня!. и помоги избавится от первых 3-5 кг легко и безболезненно)
Москва
Да,наглядность помогает.Я себе еще програмку подсчета каллорий скачала.Когда записываешь еду,почему- то начинаешь меньше есть))
Москва
Я не люблю ккал считать. Одно время пробовала - не понравилось.
Для начала мне надо просто перестать съедать по пачке печенья в день)
Москва
Ой,пачка печенья,это жестоко!)))Я вот ем после 7ми,но либо яблоки,либо,если чай с молоком пью,то пару-тройку сушек простых.
А печеньки(пару штук) или пастилу,позволяю себе только в первую половину дня.Картошку ем только в супе,макароны только в завтрак,а на ужин с мясом либо овощи(кабачки,цв капуста,перчик), либо гречка.
Москва
Я ужасная сладкоежка и в этом моя главная проблема((( сегодня весь день без сладостей и уже ломает
Владимир
Москва
Я с тобой, Свет! по банке сгущенки в день жру, не могу ничего с собой поделать. ничего не откладывается пока, но у меня итак 10 лишних... хочу хотя бы 68 кг к новогоду. но сяду уже видимо после праздников — опять днирождения,шашлыки...
Москва
Вот и у меня не откладывается, но и не худеется((
Сегодня второй день себя ограничивают. Присоединяйся!!
Оренбург
Астрахань
Удачи, Свет!! Мне бы тоже от пяти кг избавиться)) А так сложно!Днем вроде держусь, а вечером как раз самое сложное начинается))Пока результатов ноль)))
