Совместный сон. Что говорят те, кто против.

Совместный сон с ребенком является одним из основных принципов естественного родительства, наряду с длительным грудным вскармливанием, ношением на руках, высаживанием, отказом от прививок и промышленного питания. И именно эта тема все еще остается одной из наиболее обсуждаемых и критикуемых, в то время, как, например, о пользе грудного вскармливания давно уже никто не спорит, а ношение на руках и в слинге становится обычной практикой во многих семьях. Предлагаем обсудить основные аргументы против совместного сна - объективно и без категоричности, поставив в один ряд с принципами естественного родительства также и жизненно важный принцип «главное – без фанатизма».

1) Пожалуй, самое распространенное сомнение относительно совместного сна – это возможные трудности в будущем, связанные с переходом в отдельную кровать подросшего ребенка.

Это одна из любимых страшилок, которыми пугают мам педиатры и старшие родственники. Сводится обычно к железному аргументу в духе «вот потом проблем не оберетесь, вспомните мои слова». На практике, конечно, невозможно узнать, как оно все будет, когда ребенок подрастет, особенно если в семье нет старших детей. Поэтому, если вы всерьез опасаетесь, что ваш ребенок до школы будет приходить к вам спать, и что вам это будет очень мешать – подстрахуйтесь заранее. Варианты, как это сделать:

- постепенно приучайте ребенка к его кроватке, укладывая туда спать на первый сон, и забирая к себе ближе к времени обычного первого просыпания. Позволю себе привести здесь и далее опыт нашей семьи. Мы начали делать так с полугода (сначала – иногда, потом регулярно), сейчас сыну полтора года, и он прекрасно засыпает сам в своей кроватке и спит около 5-6 часов. В это время он начинает ворочаться, я мгновенно просыпаюсь (слышу его «ворочание» через радио-няню) и забираю его к себе, где он и спит еще 5-6 часов.

- сделайте кроватку любимым местом ребенка, связанным только с приятными ассоциациями. Например, оборудуйте в ней пространство для игр. Или сшейте вместе постельное белье. Наш сын обожает свою кроватку, потому что в ней есть гамак и веревочная лестница (разумеется, убираемые на ночь), матрас из гречневой лузги, который приятно шелестит и по нему здорово топать и лежать на нем, а также потому, что постельное белье он шил вместе со мной. По случаю было сшито из такой же ткани еще и игрушечное белье для пупса – теперь укладываем спать сначала пупса, потом ложимся сами.


- ритуалы отхода ко сну проводите в той комнате, где стоит детская кроватка, даже если потом вы положите ребенка спать в свою кровать. Массаж, колыбельная, ароматерапия создадут нужные ассоциации именно с помещением детской, и в будущем это очень поможет в деле перехода в отдельную кровать.

2) Отсутствие личной жизни родителей.

Обычно это сомнение посещает родителей в самом начале пути естественного родительства. Наличие ребенка в семейной постели кажется нерушимым препятствием к физической близости родителей. Однако на практике совместный сон с ребенком лишь обогащает интимную жизнь, ровно также, как появление ребенка обогащает жизнь в целом. Механизм прост: вы начинаете намного больше ценить моменты близости и уединения, которых становится меньше, да – но разве дело в количестве. К тому же (хотя возможно, именно в вашей семье все не так), в большинстве случаев желание близости не приходит в 5-6 часов утра, а скорее имеет место в момент укладывания спать, и способ, описанный выше – укладывание ребенка на первый сон в его кровать – отлично решает и это возможное затруднение.

3) Риск придавить ребенка.

Привожу здесь только лишь потому, что очень часто приходится это слышать, в том числе и от педиатров. Риск есть только в том случае, если мать или отец находятся в состоянии глубокого наркотического или алкогольного опьянения, принимают сильнодействующие лекарства. Также существует определенный риск, если вы используете много перин и подушек – ограничьтесь одной подушкой для себя и одной для мужа, ребенку подушка не нужна как минимум до года. И конечно, следите за тем, чтобы размеры матраса четко соответствовали размерам кровати. Отдельный момент – когда в семейной кровати спят несколько детей, и теоретически старший ребенок, не настроенный на младшего так чутко, как мать, может его задеть во сне или, например, пнуть. Теоретически. Поэтому в целом при появлении младшего ребенка старшего рекомендуется все же переводить в отдельную кровать, и готовиться к этому заранее – см. пункт 1.


Поскольку естественное родительство - удел думающих родителей, не лишенных критического мышления, то и любые возникающие при организации совместного сна сложности всегда можно разрешить мягким путем, не отказываясь полностью от всех преимуществ такого подхода.




Желаем вам приятных совместных снов!


См. также "Оно вам надо? 15 основных постулатов естественного родительства"
См. также "Естественное родительство: 10 минусов системы"
См. также "Как приучить ребенка спать отдельно. Обзор методик"

Следуя природным инстинктам,
Ваш БиоИнстинкт