После занятий последнее время тяжко ногам. Занимаюсь уже давно, раньше было нормально, а тут тяжесть и побаливают мышцы. Посоветуйте, как расслабить можно?
Девочки, помогите советом)
1. Отдохните.
2. Запишитесь на массаж расслабляющий.
Желательно вообще после каждого занятия делать его. Или в сауну походите - тоже расслабляет. Третий вариант аппаратный массаж, типа beauty lizer, но это уже только в салонах
0
15.12.2018
Ответить
Наверное массаж проще всего будет. Про beauty lizer почитала - дорого получается да и не везде его в салонах найти, хотя отзывы положительные.
0
16.12.2018
Ответить
Москва
А я на новогодних сорвалась, очень много ела. Понимаю, видимо, переборщила держать себя в ежовых рукавицах, но что есть, то уже не исправить. Расплылась за 9 дней безудержного объедания. В спорт, конечно, вернусь. Увидела ваш отзыв о beautylizer - вы бы посоветовали его для снижения объемов?
0
24.02.2019
Ответить
Москва
Если тело поплыло, сходите на аппарат, как выше советуют. Я пользовалась, правда, только beautylizer, почитайте, может, подойдет. Я от целлюлита избавлялась, до конца не ушел, но получше стало.
0
25.02.2019
Ответить
Москва
Девочки, я почитала, пока сомневаюсь. Но вообще за любую соломинку готова ухватиться, только бы вернуться в с трудом приобретенную форму. Этот аппарат нацелен на борьбу с целлюлитом?
0
26.02.2019
Ответить
Добрый день, не переживайте, у нас у всей страны крышу срывает. Вынесите для себя урок и впредь не повторяйте ошибок. А сейчас - в старую колею - диета, спорт, подключите аппаратный уход.
0
26.02.2019
Ответить
Москва
Да нет, не только. Это я от целлюлита избавлялась, а вообще он работает на сокращение объемов, в принципе, вам должен подойти, вы сходите на консультацию. Мне до начала процедур и после окончания курса делали два контрольных замера, так что сокращение объемов предполагается.
0
27.02.2019
Ответить
Москва
Спасибо, просветили. Я вообще в этой тематике новичок, каких поискать.
0
28.02.2019
Ответить
Набережные Челны
Хм, вообще стоит к врачу или фитнес-консультанту прямо в спортзале подойди, мало ли какие проблемы начались. Или просто уменьшить нагрузку, может слишком резко вес подняли??
0
13.12.2018
Ответить
Да нет, я вес совсем капельку подняла, в общем как обчно постепенно увеличиваю. да и не только что.
0
14.12.2018
Ответить
Москва
Была такая же проблема - сауна и контрастный душ помогли. Массаж тоже недешевое удовольствие, но лишним не будет))) И отдыхайте побольше, скорее всего перенапряжение
0
17.12.2018
Ответить