31-я неделька))) или 3\4 пути пройдено...

Будущий ребенок

В третьем триместре беременности становится сложнее определить приблизительный рост и вес плода. Только УЗИ может показать точные размеры и позволить рассчитать приблизительный вес. С третьего триместра беременности рост и вес плода носят индивидуальный характер. Так, например, вес может колебаться от 1,5 до 2 кг, а рост в среднем составляет 35-43 см.

Интересная особенность внутриутробного развития плода на этом сроке беременности заключается в том, что

набор веса плода происходит интенсивнее, чем прибавка в росте. Пухлые щечки - этому свидетельство!

Если Вам придет в голову мысль, что Ваша одышка после прогулки или даже в покое может повредить ребенку - гоните ее прочь. Плацента делает все, чтобы малыша это не касалось.

В это время зрачки плода могут реагировать на свет и темноту, почти как у взрослого человека. Под кожей откладывается белая жировая ткань, поэтому сама кожа принимает розовую окраску (ранее она была ближе к красной). Ногти достигают кончиков пальцев (почти).

Вес плода - около полутора килограммов.

С увеличением веса и роста плода вы все отчетливее ощущаете, как он толкается. Шевеления на 31-й неделе беременности очень выражены. Некоторые врачи рекомендуют вести специальные наблюдения за количествомшевелений плода с 28 по 40 (в т.ч. и на 31-й) неделе беременности, другие - не видят в этом смысла, если ребеночек активен. И в том, и в другом случае вы легко заметите, если шевеления стали менее интенсивными. Попробуйте выпить стакан сока или скушать что-нибудь сладкое, ребеночек обязательно должен отреагировать на прилив энергии шевелением. Если этого не произойдет - незамедлительно обратитесь к врачу.

ы спросили у своего врача, как лежит плод? Узнайте, сейчас это очень важно. Его положение может быть продольное, поперечное, косое. Правильным, нормальным является продольное положение плода

Предлежание может быть головное и тазовое. Роды безопаснее при головном предлежании. Если врач установил головное предлежание, то с этого срока беременности надо надеть дородовый бандаж, который будет поддерживать переднюю брюшную стенку и способствовать сохранению правильного положения и предлежания плода. В случае, если предлежание плода тазовое, т.е. над входом в таз находится тазовый конец плода, то бандаж пока надевать не стоит, поскольку он будет препятствовать ребенку перевернуться на головку. Если нет угрозы прерывания беременности, токсикоза второй половины беременности, то можно попытаться способствовать этому «повороту», но только после совета с врачом. Для этого можно использовать очень простые упражнения. Утром сразу после пробуждения и туалета, вы ложитесь на постель на левый бок и лежите спокойно 10 минут, потом переворачиваетесь на правый бок и лежите следующие 10 минут, и повторяете затем эти повороты 6 раз. Плоду это не очень понравится, он начинает активно шевелиться и нередко переворачивается на головку. После этого надевайте бандаж, чтобы закрепилось головное предлежание над входом в таз. Упражнение можно повторять 2-3 раза в день, эти и последующие 2 недели. После 34 недель оно уже не поможет, т. к. уменьшается количество околоплодных вод и подвижность плода становится ограниченной. Сейчас основной вашей проблемой может стать одышка, усиливающаяся при физической нагрузке. Больше отдыхайте, при выполнении упражнений придерживайтесь умеренного темпа и помедленнее ходите.

Если к вечеру появляются неприятные ощущения в груди, спите в специальном бюзгалтере. Все органы малыша почти полностью развиты, за исключением легких, созревание которых продолжается. Увеличиваются размеры мозга, начинают активно функционировать нервные клетки, и идет образование нервных связей. Вокруг нервных волокон появляются защитные оболочки, и нервные импульсы передаются быстрее, а это значит, что малыш способен к обучению. Он уже чувствует боль, и при надавливании на живот начинает шевелиться, а от сильного шума -подпрыгивать.

Больше отдыхайте, старайтесь помедленнее ходить.

Около 500 мл крови проходит сейчас через кровеносную систему матки, которая находится в очень тесном контакте с капиллярной системой плаценты, отвечающей за кровообращение внутри плода.

Ваша кровь никогда не смешивается с кровью ребенка, несмотря на то, что их разделяет очень тонкая перегородка - плацентарный барьер, через который происходит обмен и водой, и питательными веществами, и отходами жизнедеятельности - со скоростью 10 мл в секунду. Кроме этого, ребенок глотает и околоплодную жидкость, которую также выводит наружу с мочой. Из-за увеличения подкожной жировой клетчатки, кожа малыша кажется не красной, как раньше, а розовой.

• Репродуктивная система ребенка продолжает развиваться. У мальчиков тестикулы перемещаются по направлению от почек в паховую область и затем в мошонку. У девочек становится видимым клитор, однако половые губы продолжают закрывать его.
• Легкие ребенка достигают еще большего развития, однако они не являются полностью зрелыми.
• По мере того как развиваются триллионы связей в головном мозге, Ваш ребенок начинает пользоваться всеми своими пятью чувствами.
• Вы можете заметить, что у ребенка появляются более определенные периода бодрствования (активности) и сна.

Женщина

Изменения в Вашем организме

В сроке 31 недели беременности растущая матка может обусловить некоторые дополнительные изменения нормального функционирования Вашего организма.

• Вы можете испытывать некоторые, многие или лишь немногочисленные симптомы третьего триместра беременности.
• Ваши молочные железы продолжают увеличиваться.
  • К концу беременности молочные железы становятся на 0,5-1,5 кг тяжелее.
  • Большая часть их веса обусловлена увеличившимися молочными дольками и усилением кровотока.
  • Если у Вас еще не начало выделяться молозиво (первое молоко для детей, которых кормят грудью), возможно, Вы скоро увидите это. Простым и удобным способом контроля этого состояния являются прокладки для груди. Однако молозиво может вообще не подтекать до момента родов, что также является нормой.
• Подтекание мочи во время смеха – вовсе не повод для смеха!Спросите любую беременную женщину, и она, вероятно, согласится с тем, что подтекание мочи во время кашля, чихания или смеха, возможно, является одним из наиболее неприятных симптомов беременности.
  • Подтекание мочи вызвано увеличенным давлением растущей матки на мочевой пузырь.
  • Вероятно, эта проблема исчезнет после рождения ребенка.
  • Пытаетесь найти способ контролировать подтекание мочи?
  • Старайтесь полностью опорожнять мочевой пузырь. Когда Вы мочитесь, старайтесь наклоняться вперед, что обеспечит полное опорожнение мочевого пузыря.
  • Старайтесь мочиться чаще: каждые 30-60 минут.
  • Выпивайте не менее 8 стаканов жидкости в день.
  • Воспользуйтесь упражнениями Кегеля, которые позволяют укрепить тазовое дно.
  • В случае необходимости носите тонкие или большиепрокладки.
• Красота в своем лучшем проявлении. Приятно сознавать, что Ваша красота – одно из главных преимуществ беременности.
  • Время для маникюра? На протяжении 31-й недели беременности Вы, возможно, заметите, что ногти на руках и ногах растут с удивительной скоростью.
  • Головокружительные волосы! Вероятно, Ваши волосы становятся более густыми и укладываются лучше, чем когда-либо ранее. Можете благодарить за это гормоны беременности, усиленное кровообращение и вызванные беременностью изменения цикла роста волос.

По мере того как в эту и последующие недели развиваются приоритеты и нарастает волнение, не забывайте выделить время для упражнений и для планирования сбалансированного питания.

С 31-й недели женщина может почуствовать боли в спине...

Их причиной является то, что связки и мышцы спины сейчас отдыхают, расслабляются, готовясь к процессу родов. Расширение вен на ногах сейчас тоже весьма вероятно. Изжога беспокоит вас все больше и больше.

Ваше тело производит гормон релаксин, он и ослабляет кости и мышцы таза, готовя его к родам. Из-за этого вы можете ходить в перевалочку как утка. Некоторые женщины не испытывают никакого дискомфорта с болями в тазу, пояснице, копчике и походкой. Это совсем не значит, что их тело не готовится к рождению ребенка. Это зависит от различных факторов, от наследственности, от уровня физической подготовленности и т.д.

Женщина к этому сроку набирает примерно 8-12 кг лишего веса. Эта прибавка складывается из веса ребенка, плаценты, околоплодных вод, увеличенной матки и общего количества крови в сосудах, а также жиров, протеинов и повышенного содержания воды в организме.

Ваш живот продолжает увеличиваться в объеме, беспокоят неприятные ощущения в грудной клетке и тазовой области. Это естественно, поскольку растущий плод требует для себя все больше пространства.
У некоторых женщин в это время появляется стойкая изжога (раньше она могла быть эпизодически).
Причина этого все та же - увеличивающаяся матка смещает другие внутренние органы с привычных мест,
при этом создаются некоторые трудности для работы желудка. Попробуйте есть меньше, но чаще.
Полусидячее положение после еды иногда тоже позволяет справиться с изжогой.

Одна из наиболее частых жалоб во время беременности - боли в спине. Они могут возникать практически на любом сроке, а иногда преследуют женщин и в течение нескольких месяцев после родов. Облегчить эти болевые ощущения помогают правильная осанка и физические упражнения. Не забывайте, кстати, напоминать мужу, что поглаживание Вашей спины - его ежедневная обязанность!

Организм беременной женщины вырабатывает специальный гормон - релаксин. Это вещество вызывает ослабление соединений костей Вашего таза, делая тазовое кольцо как бы более "растяжимым". За это Ваш малыш непременно сказал бы Вам "спасибо", если бы умел говорить сразу после родов. Чем податливее тазовое кольцо матери, тем меньше трудностей для ребенка во время его рождения. Однако, для беременной женщины работа релаксина - очередная неприятность. Ваша походка может напоминать "утиную". Однако не беспокойтесь - после родов это быстро исчезнет.

Некоторые женщины пройдут и через эту фазу беременности без особого дискомфорта. Это, конечно, вовсе не означает, что их тело не готовится к родам. Ведь все вышеперечисленные неприятные ощущения зависят от очень многих особенностей организма каждой конкретной женщины. Например, индивидуальной болевой чувствительности, или уровня физической тренированности и т.д. Так что, если Вы относитесь к этой категории беременных, то Вам можно только позавидовать!

На тридцать первой - 31 - неделе беременности у Вас могут появитьсяотеки. Особенно они проявляются на лице, руках, ногах. Но, если результаты анализов показали отсутствие у вас в моче белка, и артериальное давление у вас в норме, тогда по поводу отеков не стоит волноваться.

Скорее всего на этом сроке беременности у вас появится некоторая неуклюжесть. Большой животик из-за смещения центра тяжести придаст вам неповоротливости, возможно, вы будете ронять предметы или задевать мебель. Нередки и случайные падения. Поэтому будьте особенно осторожны на третьем триместре беременности. Так же у вас вскоре появится так называемая утиная походка - вразвалку.