Вчера взвесилась(((( Ужасть!!
65 ког!! Лишних 10!! И самое обидное, что после родов я ни грамма лишнего не набрала, осталась при своем дородовом весе. Значит и виновата ТОЛЬКО я и мое отсуствие силы воли!!! Надо брать себя в руки! Решила окончательно!
Сегодня эта мысль мне не дает покоя!! После того как Андрей мягко намекнул, что я ушла от своих "обычных" форм!!!И он прав! Я расплылась в зеркале!
Короче начинаю приводить себя в порядок!! Буду отчитываться перед вами каждый день! Чтобы стимулировать себя саму!
Мой план:
1. Не есть после 7 вечера!
2. Ничего жирного сладкого, мучного, острого!
3. Минимум масла в еде!
4. Больше жидкости!
5. Начинать день с овсянки, без масла на воде и сахара!
6. Включить через пару недель физ.упражнения-сейчас нет возможности ходить куда-то, но заниматься дома!
7. Оптимизм! Я не корова! Просто теленок))))))))))И все исправимо!
Старт: 65 кг!
65 ког!! Лишних 10!! И самое обидное, что после родов я ни грамма лишнего не набрала, осталась при своем дородовом весе. Значит и виновата ТОЛЬКО я и мое отсуствие силы воли!!! Надо брать себя в руки! Решила окончательно!
Сегодня эта мысль мне не дает покоя!! После того как Андрей мягко намекнул, что я ушла от своих "обычных" форм!!!И он прав! Я расплылась в зеркале!
Короче начинаю приводить себя в порядок!! Буду отчитываться перед вами каждый день! Чтобы стимулировать себя саму!
Мой план:
1. Не есть после 7 вечера!
2. Ничего жирного сладкого, мучного, острого!
3. Минимум масла в еде!
4. Больше жидкости!
5. Начинать день с овсянки, без масла на воде и сахара!
6. Включить через пару недель физ.упражнения-сейчас нет возможности ходить куда-то, но заниматься дома!
7. Оптимизм! Я не корова! Просто теленок))))))))))И все исправимо!
Старт: 65 кг!
