Посоветуйте совет, пожалуйста

Купила витамины для беременных Митеравел плюс с омега-3, но некоторые пишут, мол, омеги там мало (15% от сут. нормы для б) и вот возникает вопрос - надо ли докупить доп. Омегу 3-6-9 или рыбий жир и если ответ да, то какой производитель был бы хорош и при этом не противопоказан при б