1 завтрак - ГВ

2 завтрак - Обязательно каша (150 гр)
Гречку - 3 раза в неделю (например, через два дня - ПН, ЧТ, ВС).
Рис - 4 раза в неделю.
Манка - 1 раз в неделю.
Кукуруза - 3 раза в неделю.
Пшеница - 1 раз в неделю.
Овсяная - 2 раза в неделю.
(см. меню https://www.babyblog.ru/user/werdsella2/47653)

Примерно 3 раза в неделю добавлять в кашу 1⁄2 желтка. Можно больше, если ребенок нормально воспринимает такую пищу.
Можно подать также творог + фрукты, кефир, йогурт

На десерт - фруктовое пюре и сок или компот.

Обед - Главное блюдо - мясо (50-80 гр) или рыба (60 гр). Готовить из них фрикадельки, котлеты. Пару раз можно давать мясо в виде крупнозернистого пюре (не резать его слишком мелко) или как суп.
Рыба - 2 раза в неделю.
Обязательны на обед овощи (200 гр). Из них можно готовить пюре, запеканку или суп.
Давать хлеб.
На питье - фруктовый сок или компот.
Сметана (1 ч.л.)

Полдник - Каша, кефир (150 мл), творог (50 гр), йогурт. На десерт - фруктовое пюре с сушкой или детским печеньем (15 гр), компот

Ужин - ГВ
========================================================================
ПРИМЕР ОБЕДА:
Суп: капуста цветная + гречневая крупа + морковка + кабачок.
Куриные котлетки с укропом (петрушкой) и картофельным пюре.
Хлеб.
Компот: курага + изюм + чернослив.
*******************************************************
Пюре: цветная капуста + кабачок + зелёный горошек + порубленный укроп.
Тефтельки: мясо курицы + рис + морковь + лук + сметана.
Кусочек хлеба.
Желток.
Сок из груши.
*******************************************************

Суп: картофель + морковь + лук + петрушка (укроп) + подсолнечное масло.
Кабачковое пюре + перетёртая куриная печень.
Компот: яблоко + клубника + слива.
*******************************************************

Борщ: свекла + морковка + лук + картошка + сметана + укроп (петрушка).
Котлетки из хека с рисом.
Пюре из брокколи.
Кусочек хлеба.
Сок яблочный
*******************************************************

Пюре: кабачок + тыква + брокколи.
Фрикадельки: филе индейки + лук + морковь + тыква + рисовая крупа.
Четверть желтка.
Хлеб.
Пюре из банана.
Сок из апельсина.
*******************************************************
Овощное рагу: кабачок + цветная капуста + брокколи + морковь + лук + горошек.
Куриные кнели.
Хлеб.
Сок: яблоко + вишня.
*******************************************************
Суп: тыква + морковка + укроп (петрушка) + подсолнечное масло.
Пюре из цветной капусты с отварной рыбой.
Хлеб.
Грушево-яблочный сок.

Марина