3 ДЦ! Меры к увеличению эндометрия)

Всем привет, если кто-то читает))

Так как в прошлом цикле на узи был тонкий эндометрий, решила заняться его увеличением😝 вычитала в интернете, что для этого необходимо:

1) есть много ананасов;

2) делать зарядку, для усиления кровотока.

Так что с этого дня приступим 😤

Теперь каждый день буду делать следующее упражнения:

- восьмерка (двигать бедрами) - 1-3 мин;

- пресс 20 раз;

- приседания 20раз;

- выпады по 20 раз на каждую ногу;

- ездить попой по полу 1мин))))

Ананасы я не очень люблю, но придется)))

Может есть еще какие-то способы? Буду рада совету)))