Термозащитное средство

Посоветуйте, пожалуйста. для утюжка. Чтобы не загрязняло волосы, а-то беда совсем! Без средства волосы жалко, а с ним-как будто и не мыла:((( Что лучше:крем, спрей?

И ещё, есть ли такие средства, чтобы ещё облегчали выпрямление? Волосы волнистые, густые и толстые, очень тяжело поддаются выпрямлению...

Заранее благодарна:)