Войти
Татьяна
Антоша, 19 лет 2 месяцаАгуша, 10 лет 7 месяцев Москва

ну ,вот и всё...

Здорово! я уже вышла на работу на два дня в неделю - и ты знаешь - очень хорошо себя чувствую при этом, с малым муж сидит :) - потому ка вечером вышла - я преподаю современный танец :), а в след сентябре планирую свою школу открыть :)

Вот, аэробика  - собственно аэробные нагрузки - то есть в движении грубо говоря - активный вид нагрузок для активных достаточно людей, йога и пилатес анаэробные нагрузки - то есть достаточно статичные - для спокойных, кто прыгать не любит :), аэробика - достатчочно большие нагрузки на сердце - там ходят, прыгают, даже иногда бегают :), а йога и пилатес - статичные - то есть практически без движения нагрузки на мышцы, причем иногда даже такие мышцы, о которых мы неподозреваем в обычной жизни, до которыз аэробика не доберется....Еще смотря ка я йога - если фитнес-йога - это фактически упражнения-асаны (позы), направленные на укрепление мышц, а если йога - как учение. то вполне возможно там будут и медитации и прочие йогические практики... Пилатес - система, придуманная собственно пилатес - изначально это была система восстановления после травм, а потом стала очень серьезной системой осознания своего тела, укрепления мышц.

Вот, в общем удачки в работе!

0
29.11.2008
Татьяна
Антоша, 19 лет 2 месяцаАгуша, 10 лет 7 месяцев Москва

спасибо большое за развёрнутый ответ))))

0
30.11.2008
Небесная
Мария, 23 года 2 месяцаДанила, 18 лет 11 месяцевВасилиса Кошаровна, 14 лет 11 месяцевМышка, 11 лет 6 месяцев Москва

АБАЛДЕТЬ!  я думаю куда пропала?! поздравляю! может счас все наладиться то, а? ты пиши мне, я все ещё на другом сайте выставила. будет время ещё в другие воткну.

0
10.12.2008
Небесная
Мария, 23 года 2 месяцаДанила, 18 лет 11 месяцевВасилиса Кошаровна, 14 лет 11 месяцевМышка, 11 лет 6 месяцев Москва

а бусы деревянные я не нашла..может другие,а?

0
10.12.2008
новогодний стол.. как отучить от вредности??

Похожие записи