для беременных, это вот такая :

Живот не давит на внутренние органы, спина отдыхает. Стоять надо по несколько минут пару раз в день, а результат потрясающий.
Меня же эта поза просто спасла при пережатии мочеточника на 26 неделе. Жизнь заставит, как говорится, ещё не так встанешь.
..ощущение что живота и нет))) легко