4 года

Ровно 34, 35я неделя

Привет! Уже месяц прошёл, как ваш симфизит поживает? Стало лучше, врач как-то прокомментировал? Мне помогает качать попу почему-то... как будто вся область (по окружности) стабилизируется при сильных ягодичных мышцах.
16.08.2020
А как вы попу качаете? Тоесть я имею в виду каким образом... Стало легче, врачи говорят все в норме...Иной раз чувствую лобковую кость но уже не так сильно как тогда. Значит надо было это пережить и подождать пока кости размягчатся...Сейчас все легче, таких болей уже нет...😊
17.08.2020
Упражнения всякие делаю, либо балетные из положения стоя, либо всякие "изоляционные", в смысле только глютеус, в основном на четвереньках. Из положения на боку тоже очень много упражнений, они при учёте живота самые щадящие. Приседать меня раздражает с пузом :) буду потом лучше приседать с сыном, когда дойдёт до этого. Вы больше любите балет или брутальный фитнес? В зависимости от этого могу в личку прислать что-нибудь, вдруг пригодится.
17.08.2020
Я не то, не то))) тем более что то брутальное. Я йогу люблю, но спасибо. Сейчас уже на последней неделе мне тяжело двигатся, напрягаться. Думаю что ходьбы мне хватит. А после уже начну смотреть чем заняться.
18.08.2020
Хорого, что полегче стало. Вам долго ещё ждать? 😊
17.08.2020
Неделю до пдр
18.08.2020
Тоже самое с лобковой костью это симфизит у меня еще в копчик боль отдавала до слез, тоже ходила в рд чтоб посмотрели расхождение насмотрели 6,5 мм не критично но через неделю еще контроль будет, а пока постельный режим,кальций, и парацетомол в свечах. Меньше сидеть ходить больше лежать, и после рд обязательно купить бандаж на тазовые кости.
13.07.2020
Очень странно что мне не проверили....как так не понимаю
14.07.2020
Мне тоже не хотели сначала типо все боли норма, но я настояла потому что прочла что это опасное осложнение и если расхождение привышает 1 см то это прямое показание к кс, т.к может симфизит разорватся в родах, а это перелом таза. Вам то такое врятли может грозить у вас первая Б и первые роды предстоят, а у меня третьи плюс меня подобные боли и после вторых родов беспокоили при долгой хотьбе плюс у меня вообще проблемы с опорно-двигательным аппаратом
14.07.2020
Мне тоже говорят норма. А что при первой б это не так страшно или почему вы так говорите? Пойду еще в конце месяца к гинекологу своему посмотрим что она скажет...
15.07.2020
35я неделя, нос, сосуды