Отваливаются ноги

Уже которую неделю там, где ноги присоединяются к тазу с внутренней стороны болит..., тянет мышцы или связки, точнее не описать. Ощущения такие, как-будто я на шпагат неудачно сесть пыталась (ага! Я та еще гимнастка сейчас))))) Г. никак не прокомментировала, видимо, так должно быть. В общем, чтобы встать с кровати, мне такие странные позы принимать приходится, как муж со смеху не умирает, не понимаю)))) Может у кого такая же проблема? Как облегчить страдания не подскажете? А и еще вспомнила: за ночь переворачиваюсь с боку на бок по сто раз: не удобно! Так вот, если я уснула на боку, между ног свернутое одеяло, то, просыпаюсь "для пописать", а ноги отваливаются теперь уже с внешней стороны (типа отлежала суставы) УжОс, в общем! Перечитала и саму себя жалко:)))))