.достала халахуп он смеется.типа делать тебе нечего.а так хочется быть красивой и любимойВес!
.достала халахуп он смеется.типа делать тебе нечего.а так хочется быть красивой и любимойв общем так! 4 дня = минус 3-4 кг. определённое меню.
только надо соблюдать строго.
1день - отварить пол стакана риса. лучше всего проварить трижды, чтоб углеводы вышли. не солить. и томатный сок
2день - пачка обезжиренного творога и обезжиренный кефир
3день - 500грамм отварной курицы несолёной и зелёный чай
4день - бутылка красного сухого вина. но я правда заменяла чаем. а то на пусто желудок так вставляет.
советовала тут одной ББшечки. она 3 кг скинула. но она оказалась Б и перестада сидеть
а я сама вообще безобразная была 80 кг. взяла себя в руки и раз в неделю сидела на этой диете. а потом чтоб не набрать раз в месяц поддерживалась
а чай зеленый можно?приветик.решила всё таки попробывать твою диету,скажи пожалуйста,4дня ешь это,а в остальные три что хочешь?
да, но желательно не нападать снова на перожинки, мороженки))