Всем привет! Я на 20й неделе беременности. Добеременный мой вес был 56 кг, рост 165 см. Сейчас я вешу 69 кило! Грешна мучным и сладким, из-за эпидемии меньше стала выходить. Как мне вернуть нормальную форму без ущерба малышу? Я в панике
Иркутск
Блин , я тоже сильно набираю уже + 6 кг 21 неделя . Но я очень скромна. Почему так сильно вес растёт не знаю 🤷♀️ А аппетит жуткий . Если хочу съесть шоколадку, то съедаю только полосочку, если хочу булку съедаю пару бубликов и после 6 не ем , а все равно прет!
0
14.09.2020
Ответить
Киев
Кристина Алиева, у меня 20 неделя и плюс 11 кг, вот где кошмарики!))
0
14.09.2020
Ответить
Киев
Вы до не худели? У меня к 3му месяцу было +12) нет никаких кошмариков, Вы носите малыша, диеты вредны, если конечно не показаны по состоянию здоровья. Кушайте. Сбросите потом. Может Вам на ГВ придется кушать избирательно. Да и вообще может некогда будет кушать)))
0
14.09.2020
Ответить
Вильнюс
Согласна с вами. Не смотрела на кг набранные. Диета и беременность по-моему вещи не особо совместимые-конечно если уже от набранных кг есть угроза. Набала тоже много 2 раз, а потом с рождением ребенка не было времени даже перекусить😁
0
14.09.2020
Ответить
Киев
Katiucsha Mil, вот это очередной мой страх, все пугают что времени отдохнуть совсем не будет
0
14.09.2020
Ответить
Вильнюс
Я вторую беременность все думала-вот родится ребенок, буду оставлять мужу, пойду в спортзал, буду пока ребенок спит кушать делать☺️а в итоге получила что вообще ни с кем не оставить, только со мной, а спит вообще только на улице и нам уже год и все равно сон только на улице-неважно, дождь, солнце, ветер-2 раза стабильно. мои желания заняться собой после родов сошли на нет, на себя времени нет совсем😄😄😄
0
14.09.2020
Ответить
Киев
У меня тогда было много врачей, которые меня смотрели, ни одного мой вес не смущал. Анализы, УЗИ были норме. Отеков не было.
0
14.09.2020
Ответить
Вильнюс
Я первую беременность кушала только булки с клубничной начинкой и коробки печенья по 3 кг в коробке. Руки тряслись, как хотелось, ничего другого не могла есть. Позже уже еще зажаренные крылышки с чесноком и все равно наверх булку. В итоге во время беременности 1 скинула около 18 кг. А во время 2 набрала столько же, хотя очень мало ела.(после рождения скинула) Видимо не всегда дело в еде
0
14.09.2020
Ответить
Киев
Katiucsha Mil, Ничего себе! Я сейчас тоже постоянно булочку хочу круассан с начинкой. Аж спать не могу, как хочется
0
14.09.2020
Ответить
Вильнюс
Знакомо,😁😂 я тоже пока булками не обьемся уснуть не могла, и ночью тоде грешила печенками😁
0
14.09.2020
Ответить
Рязань
Я думаю, что если исключить мучное из рациона, то это будет и вам на пользу и малышу вы ни коим образом не навредите. Если не можете совсем убрать мучное, то хотя бы замените его на хлебцы, сушки, сухари, ну и сократите количество разумеется
0
14.09.2020
Ответить
Санкт-Петербург
У меня 29 недель, прибавка в весе 11 кг 🙈 врач ругается, сажает на диету ☹️ До этого 3 недели сидела на диете и не набирала вес вообще 👌 сейчас просто опять сорвалась, уж очень кушать охота 🥴 А диета такая: нет фруктам, сладкому и мучному (я ела, но только на завтрак и чуть чуть). Кофе и чая только пару чашек в день, после 19 не ела вообще, пила по минимуму (чтоб отеков не было).
0
14.09.2020
Ответить
Киев
Ксюша, вот если бы овощи приносили столько же удовольствия, сколько сладости!
0
14.09.2020
Ответить
Киев
У меня было 25+. К 4 месяцам я была в добеременном весе ничего не делая.
0
14.09.2020
Ответить
Киев
Я не считаю, что я грешила) я ела все подряд, много и вкусно, что хотелось, то и кушала)
0
14.09.2020
Ответить
Санкт-Петербург
У меня примерно такие же пропорции. Перед первой беременностью была 55, рожать шла 70. Перед второй была 60, рожать шла 74. Перед третьей была 65, сейчас уже 75 (30 недель). Способ только один: меньше жрать, больше гулять. Но я все равно не могу отказывать себе в еде. Но когда не ем, то вес не растет.
0
14.09.2020
Ответить
Киев
homa, здорово знать что я не одна такая))) эх, почему же нельзя кушать и не набирать ?!))
0
14.09.2020
Ответить
Москва
Сейчас никак уже не вернуть вес и форму. После Б можно. Тем не менее можно завязать с быстрыми углеводами - сахар, мука, крахмал и как ни странно фрукты, на фруктах вес моментом набирается. Употреблять полноценные жиры, белки. Медленные углеводы. Это ещё и для тканей полезно. Меньше вероятность разрывов при вагинальных родах. И для малыша это более полноценное питание.
0
14.09.2020
Ответить
Таллинн
При моих 20 недель набор был 3,5 кг, за 1,5 недели меня разнесло еще на 2 кг. Куда меня так несет. Итог к 22 неделям на 6 кг разнесло блин. Вроде не ем много, а меня разносит.
0
14.09.2020
Ответить
Киев
Девочки, я по итогу родила в 39 недель и 1 день. Прибавка была 26 кг. Шла рожать 82 кг))
0
06.02.2021
Ответить
