А тем временем 33 недели
Сказать что время летит быстро не могу) приходится себе все время придумывать уловки на тему, что осталось совсем немного, совсем чуть-чуть. Ободряю себя тем что до 36 осталось всего 3 недели, три(!), а там уже счет можно переводить на дни) 21 день например, ну или 24, Аришу я родила в 39 и три дня. А тут может пораньше?????
С учетом что осталось СОВСЕМ ЧУТЬ-ЧУТЬ)) подготовка начинает быть более активной
- остеопат - снять те боли что есть в спине и лобковой кости и подготовить таз к родам ( да, да его оказывается надо готовить)
- беременный массаж (еще не пробовала)
- обливания (пока практикую контрастный душ по неск раз на дню, заканчивая всегда на холодной, бодрит:) кроме того что это полезно, есть еще и тайный смысл - преодолевать себя, что как раз необходимо будет в родах)
- йога - начала вновь ходить в беременную группу в федерацию йоги, инструктор - находка, тянемся, поем, снимаем блоки, прогоняем страхи, чистим чакры и ауру, просто супер.
- пение на схватках - были с мужем на парном занятии)) учились звучать голосом синхронно. Эта техника давно применяется, смысл в том, чтобы помогать себе голосом, не орать, а правильно звучать, отвлекая сознание от боли и помогая шейке раскрываться.
- промежность (массироать, втирать и тд) специально не уточняю что и как, чтоб слабонервных не пугать))) а то подруга услышала слово промежность из моих уст и сказала что неприлично такое обсуждать
- курсы - еще две парные лекции осталось
- чтиво - кроме Одена пока ничего, а надо
- исповедь и причастие
- меньше есть, налегать на всякие там спирулины, белую глину, травки заваривать, соки свежевыжатые начать делать.
Пока так,
советуйте чего еще
![](https://cdn.imgbb.ru/0/c/4/0c48cab5b6461a6fca721063a21b8daf.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/12/127224/5559d265c2d0d7760364a8e778b8d5cc.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/0/c/4/0c48cab5b6461a6fca721063a21b8daf.jpg)
![](https://www.babyblog.ru/new_style111/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-2/super_smilies046.gif)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/3_new/36102/012f46a669566fe06d053e421085a6c6.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/12/127224/5559d265c2d0d7760364a8e778b8d5cc.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/12/127224/5559d265c2d0d7760364a8e778b8d5cc.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/3_new/36102/012f46a669566fe06d053e421085a6c6.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/12/127224/5559d265c2d0d7760364a8e778b8d5cc.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/3_new/36102/012f46a669566fe06d053e421085a6c6.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/12/127224/5559d265c2d0d7760364a8e778b8d5cc.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/3_new/36102/012f46a669566fe06d053e421085a6c6.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/0/6/0/060b81f57ccfc6bc6c4d8c700a4ab971.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/12/127224/5559d265c2d0d7760364a8e778b8d5cc.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/20/209697/4412c1cae3fc422626751c66f21a9aff.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/12/127224/5559d265c2d0d7760364a8e778b8d5cc.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/20/209697/4412c1cae3fc422626751c66f21a9aff.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/f/d/3/fd3d53c051c94a1509b378e6001d4eea.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/4/42844/8e9e57d3f7d1f9def189b39af7180a45.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/12/127224/5559d265c2d0d7760364a8e778b8d5cc.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/50/503888/201410/616696d98c42f1cfc462f1d7dbc2dd9d.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/12/127224/5559d265c2d0d7760364a8e778b8d5cc.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/img6/a/6/4/a643413b419d21b0440a7b0653905af9.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/12/127224/5559d265c2d0d7760364a8e778b8d5cc.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/6/64176/0c7b9ecbabf4ec140e58324eeefe4dc8.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/f/d/3/fd3d53c051c94a1509b378e6001d4eea.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/6/64176/0c7b9ecbabf4ec140e58324eeefe4dc8.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/f/d/3/fd3d53c051c94a1509b378e6001d4eea.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/6/64176/0c7b9ecbabf4ec140e58324eeefe4dc8.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/f/d/3/fd3d53c051c94a1509b378e6001d4eea.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/6/64176/0c7b9ecbabf4ec140e58324eeefe4dc8.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/f/d/3/fd3d53c051c94a1509b378e6001d4eea.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/6/64176/0c7b9ecbabf4ec140e58324eeefe4dc8.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/f/d/3/fd3d53c051c94a1509b378e6001d4eea.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/12/127224/5559d265c2d0d7760364a8e778b8d5cc.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/50/503888/201410/616696d98c42f1cfc462f1d7dbc2dd9d.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/12/127224/5559d265c2d0d7760364a8e778b8d5cc.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/6/64176/0c7b9ecbabf4ec140e58324eeefe4dc8.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/4/d/e/4de7a699a7a7657e39d697bc8eecbc4b.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/12/127224/5559d265c2d0d7760364a8e778b8d5cc.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/4/d/e/4de7a699a7a7657e39d697bc8eecbc4b.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/12/127224/5559d265c2d0d7760364a8e778b8d5cc.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/4/d/e/4de7a699a7a7657e39d697bc8eecbc4b.jpg)