Сказать что время летит быстро не могу) приходится себе все время придумывать уловки на тему, что осталось совсем немного, совсем чуть-чуть. Ободряю себя тем что до 36 осталось всего 3 недели, три(!), а там уже счет можно переводить на дни) 21 день например, ну или 24, Аришу я родила в 39 и три дня. А тут может пораньше?????
С учетом что осталось СОВСЕМ ЧУТЬ-ЧУТЬ)) подготовка начинает быть более активной
- остеопат - снять те боли что есть в спине и лобковой кости и подготовить таз к родам ( да, да его оказывается надо готовить)
- беременный массаж (еще не пробовала)
- обливания (пока практикую контрастный душ по неск раз на дню, заканчивая всегда на холодной, бодрит:) кроме того что это полезно, есть еще и тайный смысл - преодолевать себя, что как раз необходимо будет в родах)
- йога - начала вновь ходить в беременную группу в федерацию йоги, инструктор - находка, тянемся, поем, снимаем блоки, прогоняем страхи, чистим чакры и ауру, просто супер.
- пение на схватках - были с мужем на парном занятии)) учились звучать голосом синхронно. Эта техника давно применяется, смысл в том, чтобы помогать себе голосом, не орать, а правильно звучать, отвлекая сознание от боли и помогая шейке раскрываться.
- промежность (массироать, втирать и тд) специально не уточняю что и как, чтоб слабонервных не пугать))) а то подруга услышала слово промежность из моих уст и сказала что неприлично такое обсуждать
- курсы - еще две парные лекции осталось
- чтиво - кроме Одена пока ничего, а надо
- исповедь и причастие
- меньше есть, налегать на всякие там спирулины, белую глину, травки заваривать, соки свежевыжатые начать делать.
Пока так,
советуйте чего еще
А что, она вкусная? Или просто - ради пользы можно потерпеть?.. И разве она не засыхает на столе? Интересно, есть ли противопоказания.. Как, знаешь, к йоду, например. Т.е. он полезен для мозга, для роста, но в регионах, где нет дефицита в йоде, особо усердствовать с ним тоже не стоит, чтоб не вызвать эндокринных нарушений. Ну, в общем, надо познакомиться с белой глиной поближе! Спасибо за информацию. Я-то думала, это чисто косметологический уход.
