Нужна ваша помощь(

Да это очень сейчас просто осуществить - пьешь кефир и ешь любые фрукты и ягоды (я ем яблоки в основном), когда хочешь кушать. В день у меня уходит литра 2 кефира и 5-6 яблок. Плюс минеральная вода, когда пить хочешь. Ну могу чая зеленого попить. Короче, видно сразу, что никакого насилия над собой, а вес сдерживает. Я вот только из ЖК приползла, за 2 недели 1,5 кг. Завтра у меня по плану будет как раз такой разгрузочный день. Опять же заметь, что соли здесь практически нет. И вообще, есть белка в моче нет и давление в норме, то по поводу отеков ног (если нет других и тем более скрытых отеков) можешь не переживать. В такую жару это почти нормально.

да))))я с отеками почти 2 кг потеряла,вот сеня 2й день все отлично)