Завтрак! Каши молочная : -Гречневая -Овсяная -Ржаная -Пшеничная -Манная -Гречка-рис (вкусненько) В кашу кусочек сливочного масла и фруктовое пюре (летом делаю сама, зимой из баночек) Напитки: -Чай с молоком -Чай с лимоном - Компотик из замороженных или свежих ягод и фруктов -Компот из сухофруктов http://www.youtube.com/watch?v=Pnh1KFOT16s -Компот из яблока, изюма, чернослива и курагиhttp://lyanacoo.blogspot.com/2012/09/blog-post_9285.html -Кисель фруктовый http://www.youtube.com/watch?v=HbsgrdqX4Dg -Компотик из шиповника http://www.youtube.com/watch?v=DYPcKCTuH2c Обед! -Суп молочный с вермишелью -Суп с фрикадельками http://www.youtube.com/watch?v=ynYHZFkLFiI -Сырный суп http://www.youtube.com/watch?v=OcOfO-USItY -Суп рисовый+хлеб -Суп "Харчо" http://www.youtube.com/watch?v=O8g8rS_zMmU -Суп гречневый+хлеб -Суп из кабачков+хлеб -Вермишелевый суп с желтком+сухарик -Суп пюре из тыквы http://lyanacoo.blogspot.com/2012/09/blog-post_9.html -Суп пюре из запеченных овощей с мясом, сухариками и зеленью -Суп из чечевицы http://www.youtube.com/watch?v=IhBqXt8GEpU -Фасолевый суп+хлеб -Суп овощной с мясом+вливаю яичко+хлеб -Суп гороховый http://www.youtube.com/watch?v=ROfDQE67Eyg -Щи+хлеб+сметанка -Борщ зеленый http://www.youtube.com/watch?v=6wuysY2U2d4 -Борщ красный+сметанка+хлеб - Суп пюре овощной на мясном бульоне (курочка или индейка) Перекус и полдник! -Творог -Йогурт с любыми фруктами -Клубника взбитая со сметанной и фруктозой -Мусс яблочный http://www.youtube.com/watch?v=-Bp7SyMB5BI -Крем Различные фруктовые пюре, как вариант: Из свежих или замороженных фруктов: -Яблоко-черника -Банан-вишня -Яблоко-клубника -Яблоко-малина -Запеченное яблоко -Тыква запеченная с яблоками -Чернослив запеченный в яблоках -Творог+клубника+банан -Яблоко-груша. -Десерт "Морская звезда" http://lyanacoo.blogspot.com/2012/09/blog-post_367.html- Чай с печеньем, хлебом с маслом, сушками! Или просто фрукты Ужин! -Гуляш с макаронами+витаминный салатик из моркови+яблока -Макароны по флотски+хлеб -Гороховое пюре с паровой котлетой -Овощное рагу "Летнее" http://www.youtube.com/watch?v=ol6omg9cVWE -Запеканка "Солнечная" -Сердечки тушенные в сметане с картофелем+хлеб -Тефтельки запеченные в соусе с макаронами -Запеканка мясная с овощами+хлеб -Овощное рагу в горшочке http://www.youtube.com/watch?v=HmWs-YnGwpE -Запеканка из творога с фруктами и вермишельюhttp://lyanacoo.blogspot.com/2012/09/blog-post_1862.html -Цветная капустка в омлете с сыром и зеленью+хлеб -Омлет с сыром и овощами и мясом http://www.youtube.com/watch?v=2KQOzBEmyzI -Омлет сладкий с творогом и фруктами -Макароны с творогом http://www.youtube.com/watch?v=hmTS3ykgFhw -Суфле из творога с фруктами -Печень тушенная в сметане с картофельным пюреhttp://lyanacoo.blogspot.com/2012/09/blog-post_7277.html -Плов+хлеб -Фруктовый плов http://lyanacoo.blogspot.com/2012/09/blog-post_6941.html -Ленивые варенички+сметанка или маслице -Ленивые голубцы+хлеб+сметанка -Овощи с мясом запеченные в сливках -Мясо(паровая котлетка или тефтелька)+любой гарнир к ним+хлеб -Макароны с сыром http://www.youtube.com/watch?v=iuPCTS-9FwM На ночь! -Кефир, бифилайф, имунолакт Между кормлениями сушки, печенье, хлеб, сыр, сырые фрукты погрызть!