Последние месяца 2 малышку укладывала в диапазоне 21:30-22:30, иногда она могла уснуть и после 23:00, такой режим вырабатывался сам и значения я этому не придавала особого. Но! Неделю назад она заболела, из-за температуры и прочего режим стал вообще кошмарный. Еле укладывала ребёнка в 23:40-00:00. Меня это забеспокоило и я начала гуглить, какой режим дня должен быть и я теперь очень переживаю. Оказывается, мы должны засыпать 19:00-20:30. Но я себе не представляю, как теперь перейти на такой график?
Расскажите, у ваших детой какой режим дня? Реально ли переучить теперь ребёнка?
п.с. Мы уже 4 дня стараемся ложится пораньше. Пока что 3 дня засыпали 21:40, а сегодня опять 22:10. Ни в какую спать не хотела, хотя я старалась соблюдать режим «как книжка пишет».
Киев
Когда должен засыпать 5-6 месячный ребёнок?
Стала новомодной эта теория про укладывание в диапазоне с 19-20. Поиск окна сна и прочая интересная информация. Но на деле, конечно трудно. Потому что тут либо маме ложиться сразу же с ребёнком, потому что подъем будет с 6-7 утра, а то и раньше, либо сами понимаете что спать придётся мало( если не ложится)
У нас ребёнку год, и до сих пор возникают проблемы со сном.
а было несколько месяцев подряд, получилась уложить только к 1 ночи, а подъем был все равно в 7-8 утра. И 2 коротких дневных сна(
и таких разных режимов была куча. Перепробовали многое( единственное, стараюсь выдерживать ВБ, не допускать перевозбуждение. Уже жду когда можно будет хотя бы часа 4-5 беспробудно поспать!
А так считаю, что укладывание в 21 час, хороший вариант.
Киев
Ирина Литвинчук, вот и я начиталась этих статей про окно сна и тд. Но в реальной жизни очень тяжело так укладывать ребёнка. Вы правы, в 21:00 было бы очень хорошо и для ребёнка, и для меня.
Christina Milyan, Это вот единственное чему я старалась придерживаться. Что к 21 часу мы мылись, ели и укладывались, но если нет сна, то ждали.
Режим-штука хорошая, но нужно подходить адекватно
Киев
Ирина Литвинчук, да, я тоже так считаю. Будем пробовать, а там посмотрим.
Санкт-Петербург
С 4 до 7-8 мес штормило дочку по поводу режима, был период как раз месяце в 5, могла и до пол первого гулять, при чем без истерик, болезней, просто не спала и все 🤷🏻♀️ Так что первый год просто стоит быть морально к этому готовой)) проходит, устаканивается со временем режим
Киев
Elena_K, вот и моя дочка тоже без истерик, без плача. Сегодня просто час в кроватке лепетала и смеялась, ничего не помогало, просто сама устала и уснула.
Санкт-Петербург
Christina Milyan, ну вот и не парьтесь, это временное явление, первый год режим будет постоянно меняться, за ним не уследишь, то ночной «поедет», то дневные сны меняться будут, за всеми этими переменами не угонишься)) если ребенок и вы впорядке, просто переждите))
Киев
Elena_K, дочке вроде хорошо и так, и так) с вот я не высыпаюсь, но это уже не главное)) будем пробовать засыпать не слишком поздно, а там посмотрим)
Я тоже раньше укладывала малыша около 11. Так как думала, что если рано буду укладывать -рано будет вставать. Потом посмотрела Супермамы, где гимнастка укладывала детей в 7 вечера. И я задумалась. Может из-за того, что так поздно укладываю, мой ребенок капризничает. Попробывала раньше ложить -в 9 мы уже спали. Потом он начал проситься еще раньше укладываться. Ну а сейчас у нас регресс сна🙃
Киев
Елена, ну я так и стараюсь плавно перейти на сон в 9 вечера, но спустя 4 дня моих усилий не все так получается, как хотелось бы. Но мы дальше будем пробовать, у меня цель к концу месяца, чтобы малышка 21:15 уже спала)
Санкт-Петербург
С 4 мес и по сей день (3 года) укладываю в 20 00. Раньше засыпали сразу, сейчас к 21. Встают очень рано, но эксперименты показали что если укладывать в 23 но в 5 утра все равно как штык. Так что в 20 они в кроватях.
Киев
Анна, у нас так же. Что в пол десятого ложимся и в 7 встаем, что в полночь и так же в 7. Но у меня цель хотя бы в 21:00 уже спать.
Ялта
Я ничего специально не подстраивала, дочка сама показывает, что пора ложиться. До 3х месяцев могла и в 3.00 уснуть, потом постепенно раньше и раньше начала засыпать. Сейчас ей без недели 7 месяцев и уже месяца 2 засыпает в 20.00-21.00.
Киев
Татьяна - Счастливая Мамочка!!!, Спасибо. Надеюсь и моя дочка «дорастёт» до такого режима.
Каждый день укладывайте на 15 минут раньше, а чтоб ребенок вовремя уснул -нужно активно с ним провести время)