14 лет

поясница

ох,у меня и хрустит и болит, особенно вечер вообсче пипец, сидеть ходить и даже лежать невозможно, но..... ...тут пошла вечером поплавать в бассейн, обычно с утра или днем, а тут вечером, первые две минуты когда поплыла, хруст в бедрах, копчике и позвоночнике, немного больно, а потом такое облегчение!!!!!!!!!!!!! Словами не описать, из воды вылезать не хотелось, так хорошо было. И кстати ночью вставать было намного легче))) конечно каждый день наверное плавать не стоит но раза два в неделю стараюсь это делать.
27.01.2012
ну и бандаж днем конечно немного облегчает.
27.01.2012
ой))) я бассейны обажаю.. но, возможности зимой нет(
28.01.2012
жаль
29.01.2012
У меня тоже в прошлую Б не хрустело ничего, так как до 39 недели малышка лежала поперек!! Каким то чудом к родам она головкой вниз уже была...А тут  хрустит все внизу!!!
27.01.2012
лечение-только кальция и бандаж для беременных,он поддержит живот и снимет немного нагрузку с позвоночника.Даже обезболивающие нельзя,кроме парацетамола
27.01.2012
я кстати мультивитамины пить закончила, может как-то связанно?.. кальций можно сейчас пить? а то говорят что тяжело рожать будет..
27.01.2012
в витаминах недостаточное количество кальция,поэтому,начиная с второй половины беременности надо пить кальция дополнительно,кроме витаминов.Рожать как рожать.Кальций только на почки немного влияет(теоретически увеличивает риск развития камней),но это если пить долгое время,как больные с остеопорозом.Боли у беременных связаны с увеличенной нагрузкой на позвоночник -при чем чем больше живот,тем больше болит
27.01.2012
нужно будет купить.. спасибо..
27.01.2012
можно.
27.01.2012
У меня в 1ю Б вообще ничего не болело.а во 2ю это ужас какой то поясница сама  жила своей жизнью,а вот когда тазовые кости расширялись я на стенку лезла,а когда родила всё прошло моментально как будто ничего и не было! Врач сказал возраст!Ээээээхххххххх!
26.01.2012
мне пока 19.. думаю  возраст тут не причем... а кости потом на место вернулись??? а то у меня объем попы 97 всю жизнь был (с дочкой предлежание тазовое было, поэтому проблем с расхождением таза не было) а сейчас 107!!!!!!!!!!
26.01.2012
Вернутся,только послеродовую диету соблюдайте и попа опять 97)))
26.01.2012
дай Бог)))
26.01.2012
позитив) у меня едет крыша...