Сегодня хочу с вами поделиться маленьким секретом. Вы собираетесь на встречу, свидание или еще куда-нибудь, и тут вдруг у вас обнаруживается прыщ, который вы тут же сковыриваете, выдавливаете и на лице появляется отвратительное красное пятно.

От него можно избавиться за несколько минут.
Берете ватку, маленький кусочек, 0,5см*0,5см и менее), капайте на нее пару капель Визина и кладете в морозилку на всего 3 минуты, т.к. Визин очень быстро замерзает. Достаете, и прикладываете эту ватку к прыщику, через 30 секунд она тает и прилипает к воспаленному месту. Оставьте ее минут на 5. За счет свойств Визина (сосудосужение, успокоение и подсушивающий эффект) и за счет замораживания (двойной эффект сосудосужения) через 5 минут ваш прыщ будет заметно только при очень пристальном разглядывании. Если прыщ очень большой, но процедуру можно повторить. Краснота и воспаление спадет, и вам остается только припудрить пудрой/замазать тональником/замаскировать корректором.

Очень действенное средство избавления от черных точек – смесь мелкой соли и соды. Создайте с помощью геля для умывания немного мыльной пены и смешайте его со столовой ложкой соды и с таким же количеством соли. Полученный состав нанесите на влажную кожу ватным диском на зоны скоплений черных точек и оставьте на 5 минут. Не пугайтесь, если ощутите легкое покалывание или жжение, это сода начинает действовать на поры. Затем смойте маску теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Эффект от маски потрясающий – поры глубоко очищаются, а количество черных точек заметно уменьшается. Но не делайте маску, если на лице есть воспаления или прыщики, будет очень больно и может появиться еще большее раздражение. Я обычно делаю такую маску в домашних условиях раз в неделю. Для сухой кожи можно добавить в этот состав немного крема.

Маска-крем дает роскошный блеск и отсутствие секущихся кончиков!
............................................................................

Желток – 1 яйца.
Растительное масло (оливковое, репейное, касторовое, миндальное) – 1 столовая ложка.
Алкоголь (коньяк, ром, или водка) – 1 чайная ложка.
Мед – 1 ложка (чайная или столовая, на ваше усмотрение).
Настойка сока алое – 2 чайных ложки.
Масляные растворы витаминов А и Е.

Смешав все компоненты, мы получим домашнюю крем-маску для волос, которую держим на голове около получаса, а затем смываем мягким шампунем 91-2 раза).

Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги
(«Science-Health»)

Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.
Когда мы приходим к врачу и получаем в конце приема внушительный список препаратов, навряд ли, мы подвергаем его сомнению, ведь человек, когда болен, склонен к доверию, нежели к сомнению. И вот, заручившись авторитетом лечащего врача, мы идем в аптеку и с покорностью выкладываем круглую сумму за те препараты, которые должны поднять нас на ноги. И мы редко задумываемся об экономической эффективности лечения, пока, конечно, сумма лечения не превысит некую пороговую величину.

1. Белосалик и Акридерм СК
Цена:
Белосалик: 350р. 30г.
Акридерм СК: 180р. 30г.

2. Бепантен и Декспантенол
Цена:
Бепантен: 230р. 5% 30г.
Декспантенол: 83р. 5% 30г.

3. Бетасерк и Бетагистин
Цена:
Бетасерк: 520р. 24мг N20
Бетагистин: 220р. 24мг N20

4. Быструмгель и Кетопрофен
Цена:
Быструмгель: 150р. 2.5% 50г
Кетопрофен: 60р. 2.5% 50г

5. Виагра и Динамико
Цена:
Виагра: 850р. N1 100мг
Динамико: 270р. N1 100мг

6. Вольтарен и Диклофенак
Цена:
Вольтарен: 284р. 50мг N20
Диклофенак: 28р. 50мг N20

7. Гастрозол и Омепразол
Цена:
Гастрозол: 100р. 20мг N28
Омепразол: 44р. 20мг N30

8. Гептрал и Гептор
Цена:
Гептрал: 1700р. 400мг N20
Гептор: 800р. 400мг N20

9. Де-нол и Гастро-норм
Цена:
Де-нол: 950р. 120мг N112
Гастро-норм): 220р. 120мг N100

10. Детралекс и Венарус
Цена:
Детралекс: 600р. 500мг N30
Венарус: 360р. 500мг N30

11. Дипросалик и Акридерм СК
Цена:
Дипросалик: 280р. 30г.
Акридерм СК: 180р. 30г.

12. Дифлюкан и Флуконазол
Цена:
Дифлюкан: 400р. 150мг N1
Флуконазол: 25р. 150мг N1

13. Длянос и Риностоп
Цена:
Длянос: 80р. 0.1% 10мл
Риностоп: 20р. 0.1% 10мл

14. Зантак и Ранитидин
Цена:
Зантак: 250р. 150мг N20
Ранитидин: 22р. 150мг N20

15. Зиртек и Цетиринакс
Цена:
Зиртек: 240р. 10мг N7
Цетиринакс: 70р. 10мг N7

16. Зовиракс и Ацикловир
Цена:
Зовиракс: 250р. 5% 2г.
Ацикловир: 30р. 5% 5г.

17. Иммунал и Эхинацея
Цена:
Иммунал : 210р. 50мл
Эхинацея: 50р. 50мл

18. Имодиум и Лоперамид
Цена:
Имодиум: 300р. 2мг N10
Лоперамид: 15р. 2мг N10

19. Йодомарин и Калия йодид
Цена:
Йодомарин : 200р. 200мкг N100
Калия йодид: 90р. 200мкг N100

20. Кавинтон и Винпоцетин
Цена:
Кавинтон: 600р. 10мг N90
Винпоцетин: 225р. 10мг N90

21. КЛАЦИД и Кларитромицин
Цена:
КЛАЦИД: 615р. 250мг N10
Кларитромицин: 175р. 250мг N14

22. Кларитин и Лорагексал
Цена:
Кларитин : 160р. 10мг N7
Лорагексал: 50р. 10мг N10

23. Ксеникал и Орсотен
Цена:
Ксеникал: 2000р. 120мг N42
Орсотен: 1000р. 120мг N42

24. Лазолван и Амброксол
Цена:
Лазолван: 320р. 30мг N50
Амброксол: 15р. 30мг N20

25. Ламизил и Тербинафин
Цена:
Ламизил: 380р. гель 1% 15г.
Тербинафин: 100р. гель 1% 15г.

26. Лиотон-1000 и Гепарин-акри гель 1000
Цена:
Лиотон-1000: 320р. 50г
Гепарин-акри гель 1000: 90р. 30г.

27. Ломилан и Лорагексал
Цена:
Ломилан: 140р. 10мг N10
Лорагексал: 48р. 10мг N10

28. Максидекс и Дексаметазон
Цена:
Максидекс: 110р. 0,1% 5мл
Дексаметазон: 40р. 0,1% 10мл

29. Мезим и Панкреатин
Цена:
Мезим: 275р. 4200ЕД N80
Панкреатин: 27р. 3500ЕД N60

30. Мидриацил и Тропикамид
Цена:
Мидриацил: 350р. 1% 15мл
Тропикамид : 100р. 1% 10мл

31. Но-шпа и Дротаверин
Цена:
Но-шпа: 180р. 40мг N60
Дротаверин: 30р. 40мг N50

32. Нормодипин и Амлодипин
Цена:
Нормодипин: 650р. 10мг N30
Амлодипин: 40р. 10мг N30

33. Нурофен и Ибупрофен
Цена:
Нурофен: 100р. 200мг N24
Ибупрофен: 12р. 200мг N20

"Если по каким либо личным соображениям родители отказываются вакцинировать ребенка, то в таком случае необходимо оформить официальный отказ от вакцинации и зарегистрировать его в районной поликлинике и медицинской карте ребенка.
Согласно Положение про дошкольное учебное учреждение решение о приеме ребенка в детское дошкольное учреждение (детский сад) принимает заведующая ДДУ.

(Положення про дошкільний навчальний заклад Затверджений постановою Кабінету Міністрів України від 12 березня 2003 р. N 305. Прийом дітей до дошкільного навчального закладу здійснюється керівником протягом календарного року на підставі заяви батьків або осіб, які їх замінюють, медичної довідки про стан здоров'я дитини, довідки дільничного лікаря про епідеміологічне оточення, свідоцтва про народження.)

Поэтому, если в выбранном вами детском саду, заведующая слишком категорично настроена против отсутствия прививок, возможно, лучше поискать другой детский садик.

Либо ознакомить заведующую что ее действия противоречат:
Конституции Украины, согласно которой мы все имеем равные права и обязанности;
ст. 19 Закона Украины «Про охорону дитинства». Согласно которого, каждый ребенок имеет право на образование;
ст. 2 и 6 Закона Украины « Про дошкільну освіту»;
ст. 3 и 6 Закона Украины «Про освіту». Согласно которого, граждане Украины имеют право на бесплатное образование независимо от состояния здоровья и других обстоятельств;
ст. 2 Конвенції про захист прав і основних свобод людини. Согласно которой, никому не могут отказать в праве на образование;
ст. 28 Конвенція про права дитини

Если Вы боитесь трудностей при оформлении медицинской карты в государственной поликлинике, то Вы можете обратиться в частный медицинский центр. Но сначала необходимо уточнить у заведующей детского сада, подходит ли консультативное заключение частного медицинского центра для Вашего детского сада"

КАК НАУЧИТЬ МАЛЫША ДЕЛАТЬ УБОРКУ, СКЛАДЫВАТЬ ПО ОКОНЧАНИИ ИГРЫ ИГРУШКИ!

С самого раннего детства ребенка необходимо приучать к порядку. Конечно, гораздо легче сделать уборку маме или попросить папу собрать игрушки. После того, как ребенок отправился, с горем пополам спать, родители начинают разгребать завалы игрушек, карандашей и прочего реквизита, так необходимого ребенку в течение дня.
Поверьте, дорогие родители, если вы не приучите ребенка самостоятельно прибирать игрушки в раннем детстве, то прибирать за ним вы будете всё и всегда!

Итак, с чего начать.
Для начала, родителям нужно понять, что для ребенка слова НАДО и ОБЯЗАННОСТЬ – пустой звук, заставить малыша делать то, что он не хочет – практически невозможно. Кричать, ругаться и требовать, сейчас же убрать свои игрушки – бесполезно, это может вылиться в реку слез и грандиозную истерику. А вот поиграть – с удовольствием!

Придумайте игру, это могут быть бабочки или пчелки, собирающие мед (игрушки) или пыльцу (можно из бумаги сделать ребенку крылышки) в домик. Можно объяснить ребенку, что игрушки целый день работали, а теперь им пора по домам, а чтобы они не заблудились проводить их до дома (ящика), в общем, проявите фантазию.
И всегда помните – мы не делаем уборку. Мы ИГРАЕМ!
Сейчас в продаже существует масса корзин для хранения игрушек, но если нет возможности купить такую корзину, можно сделать самим из коробок из-под бытовой техники или обуви.

Для каждого вида игрушек и всяких нужных штучек можно придумать свою коробку (свой домик). Название домиков зависит от вашей фантазии – «Домик для мягких игрушек», «Домик для кубиков» и т.д. Важно, как можно ярче оформить домик, это можно сделать опять таки с помощью ребенка, используя вырезанные картинки из журналов, или просто цветную бумагу. Поверьте, ребенок, сделавший своими руками домик для игрушек – будет использовать его по назначению и, по окончании дня, отправлять туда своих «друзей». Расставьте коробки аккуратно в комнате на полу или на полках.

1. Волшебная Коробка
В волшебной коробке должны жить и волшебные сказочные герои – говорящие зайцы и мишки, принцессы и принцы. Она должна быть больше, ярче и красивее других оформлена.

2. Ленивая Коробка
В этот вид коробки можно отправлять те вещи, которые не относятся непосредственно к игрушкам, но ребенку они интересны – болтики, винтики, старые поварешки и другую утварь ненужную родителям, но так необходимую ребенку.

3. Важная Коробка
В эту коробку мы складываем то, что необходимо для рисования, лепки, аппликаций. В эту же коробку можно сложить то, что нельзя хранить в игрушках – ножницы, подушечку с иголками, клей и т.д.
Вещи – носочки, маечки, штанишки, аккуратно развешиваем на спинку стула или отправляем спать на полку в шкаф.

Ни в коем случае в процессе уборки не повышайте голос на ребенка и, уж конечно, нельзя его ругать или наказывать за что-то, сделанное неправильно.
Безусловно, первое время, Вы будете наводить уборку вместе с ребенком, но совсем скоро малыш привыкнет делать это самостоятельно, а потом и Вас, дорогие родители, начнет приучать к порядку.
Главное – любовь и терпение!

Ночные страхи у малышей
Известно, что болезнь легче предупредить, чем вылечить. Это правило можно применить и к возникновению у малыша страхов. Несмотря на то, что испуг – вполне естественная защитная реакция психики, и невозможно представить себе малыша, который абсолютно ничего не боится, нельзя допустить ситуации, когда ребенок долгое время испытывает беспокойство и страх при столкновении с чем-либо.

Как правило, внешними причинами появления у ребенка какого-то страха являются пример родителей, фильм или мультик "на заданную тему" или истории, рассказанные ровесниками. Понятно, что возможность проконтролировать влияние этого есть у взрослых далеко не всегда. Что же можно предпринять?

Постарайтесь, чтобы в присутствии ребенка другие родственники не рассказывали о своих ночных кошмарах и сопутствующих переживаниях. Кроме того, почву для возникновения страхов часто дают сюжеты, рассказанные взрослыми в качестве "поучительных примеров", а на самом деле запугивающие ребенка своей реалистичностью. Безусловно, малыш должен знать, что нельзя разговаривать или уходить с незнакомыми, но в таких разговорах не нужно лишних подробностей.

Следите за тем, что малыш смотрит по телевизору. Печатное слово не оказывает такого сильного воздействия на психику, как образы, увиденные на телеэкране. Особенно следует беречь ребенка от просмотра передач, не предназначенных для детей: новостей и криминальной хроники.

Попрошу не выдумывать
Важное обстоятельство, которое часто способствует возникновению у малыша ночных страхов, но в то же время и помогает бороться с ними, – детское воображение. Неверно было бы говорить, что малыши с развитым воображением более подвержены испугу и тревоге. Скорее, такой ребенок имеет больше возможностей создать самому себе некий пугающий объект. Ведь фантазия малыша работает не только в тот момент, когда он лепит или рисует. Именно воображение и богатая фантазия становятся источником образов и переживаний, в том числе и пугающих.

Если Вы чувствуете, что это имеет место в жизни Вашего крохи, то используйте его способности, чтобы помочь ему избавиться от страхов. Именно на таких впечатлительных малышей производят сильный эффект различные истории. Если Вы подозреваете, что его напугал чей-то рассказ, попробуйте действовать тем же способом: рассказать пару увлекательных волшебных сказок, а если малыш поведал Вам историю, которая его напугала, придумайте похожую, но непременно со счастливым концом.

Кроме этого, Ваш кроха может нарисовать свой страх, а затем вы вместе уничтожите рисунок. В этих действиях главное – возможность дать ребенку понять, что пугающий образ является чем-то отдельным, а значит, страх можно "победить", избавиться от него.

В любом случае, необходимо посмотреть на пугающую ситуацию или образ глазами ребенка, а если речь идет о капризах воображения, это важно вдвойне. Не пытайтесь разубедить кроху рациональными аргументами, попытайтесь вникнуть в сюжет. Если малыш боится, что ночью из-под кровати вылезут страшные тролли, не говорите, что они там просто не поместятся. Скажите, что папа поставил волшебный забор, через который им не пробраться.

Не сделать ошибки

К сожалению, взрослые иногда говорят и делают нечто, не слишком полезное для того, чтобы избавить малыша от страхов. Так, например, не стоит:

– Отрицать страх как таковой. Признайте за своим ребенком право бояться того, что его пугает! Не стоит успокаивать кроху фразами вроде "Да перестань ты!", "Такой большой мальчик, а боишься темноты!" Это не принесет абсолютно никакого результата, напротив, малыш почувствует, что Вы не хотите понять его по-настоящему. Взрослые часто высмеивают детские страхи, или просто отмахиваются от них, поскольку знают, что на самом деле бояться нечего. Это не менее важно, чем показать детям, что мы сами ничего не боимся. Конечно, ребенок стал уже более самостоятельным, но он все еще малыш, которому необходима ваша поддержка. Можно пройти вместе с ребенком по «страшным» углам комнаты – заглянуть в шкаф, за занавеску, под кровать – чтобы малыш убедился сам, что ничего ужасного там нет. Включите в комнате не яркий свет или оставьте открытой дверь его спальни, чтобы свет проникал из соседних комнат. В любом случае, свет будет мешать малышу меньше, чем чувство страха и нервный стресс.

- Предлагать ребенку и тем более заставлять его столкнуться с пугающим объектом напрямую: например, оставить в темной комнате одного или посмотреть под кроватью с целью убедиться, что там никого нет.

– Упрекать и стыдить малыша за то, что он боится. Особенно это важно по отношению к мальчикам. Даже если Ваш ребенок – "будущий мужчина", это вовсе не означает, что в данный момент он не имеет права на страх.

Совсем не страшно

Один из самых "популярных" детских страхов – страх темноты. Здесь есть где разгуляться воображению малыша! Но, как мы уже говорили, детские фантазии можно направить и против страха. Вы можете использовать различные слабые источники освещения, гармонично "вписав" их в сюжеты страхов Вашего малыша.

С помощью флюоресцентных наклеек легко можно создать "космическую" обстановку в комнате, разместив на стенах и потолке изображения звезд и комет. Или попробуйте вместе с ребенком выбрать ночник в виде фигурки, например, собачки, но непременно той, которая понравится крохе и будет "защищать" его. Можно приобрести светильник в виде солнышка, которое даже ночью будет светить в углу детской, или, напротив, полумесяца.

Однако может случиться, что страх темноты лишь маскирует действительную боязнь ребенка оставаться в одиночестве. Если Вы заметили, что в других ситуациях (скажем, увлекшись игрой) кроха не опасается темных углов, а укладываясь спать, "вдруг" начинает бояться темной комнаты, не спешите раскрывать его хитрость, тем более, что она может быть неосознанной. Конечно, в этом случае ребенок осуществляет определенную манипуляцию, чтобы Вы остались рядом, но в целом страх одиночества и потребность в контакте со взрослым свидетельствуют о недостаточности вашего общения с малышом для него самого. Так что постарайтесь уделить крохе побольше внимания в течение дня, и, скорее всего, вечерами он перестанет "бояться темноты" в детской.

Если малыша мучают страшные сны, то взрослым придется запастись терпением. Психика детей неустойчива, и они могут подолгу вспоминать однажды напугавшие их сновидения, бояться их повторного появления. Поэтому постарайтесь:

- быстро оказаться рядом с напуганным малышом, взять его на руки, прижать к себе;
- успокоить его, дождаться, пока он опять не уснет;
- выслушать рассказ о так напугавшем сновидении, разделить страх с крохой.
В случае учащения подобных ситуаций записывайте рассказы ребенка о сновидениях и обратитесь к детскому психологу.

Ночные страхи и кошмары

В чем отличия между ночными страхами и кошмарами? Что способствует их появлению и что помогает их избежать? Когда следует обратиться к специалисту?

Что такое ночные страхи. Ночные страхи - это частичное пробуждение ребенка, выраженное в следующих моделях поведения: крик, слезы, паника, хождение по комнате, бормотание, метание по кроватке. Такое поведение обычно проявляется в течение 2-х первых часов сна. Такие эпизоды безобидны и обычно заканчиваются глубоким сном. Они считаются частью естественного процесса роста до возраста 6 лет.

Для ночных страхов характерны следующие черты:
- Ваш ребенок напуган, но его невозможно ни разбудить, ни успокоить.
- Глаза ребенка широко раскрыты, но он не видит вашего присутствия рядом.
- Предметы и люди в комнате могут казаться пугающими.
- Эпизод длится от 10 до 30 минут.
- Ребенок в основном не помнит утром, что с ним что-то происходили.

Как помочь ребенку справиться с ночным страхом:

- Помогите ребенку вернуться к нормальному состоянию сна, т.е. не пытайтесь его разбудить. Не смотря на то, что как вам кажется, ребенок не спит во время эпизода ночного страха, на самом деле он спит. Приглушите свет или выключите его вообще, говорите ему что-нибудь спокойным, убаюкивающим голосом, можете взять его на руки, если это ему помогает. Ни в коем случае нельзя кричать или трясти его, это только усугубит ситуацию.

- Примите меры по предотвращению возможных повреждений. Во время ночного страха ребенок может вставать с кроватки и пойти или побежать куда-нибудь. Так как ребенок не видит, куда он идет, то его необходимо мягко направить обратно в кроватку.

- Лучше предупредить возникновение ночного страха, чем потом с ним бороться. Вероятность возникновения ночных страхов повышается, если ребенок переутомился. Следите за тем, чтобы ребенок ложился спать в одно и тоже время. Также неплохо, если ребенок, подверженный таким страхам, будет спать немного днем.

- В течение нескольких ночей понаблюдайте, спустя какое время после засыпания возникает проблема. Попробуйте в течение последовательных 7 дней будить ребенка за 15 минут до предполагаемого времени возникновения ночного страха и пытайтесь удержать его около 5 минут от засыпания. Если после прекращения этой процедуры ночные страхи появляются вновь, попробуйте повторить эту процедуру.

В каком случае следует обратиться к врачу:

- Эпизоды длятся более 30 минут.
- Эпизоды случаются в течение второй половины ночи.
- Если ребенок дергается, говорит что-то бессвязное.
- Если ребенок во время эпизода делает что-то опасное для своего здоровья.
- У ребенка возникают дневные страхи.
- Если вы чувствуете, что причиной страхов является стрессовая ситуация в семье.
- К врачу можно обратиться и в любом другом настораживающем вас случае.


Что такое ночные кошмары

Ночные кошмары - это страшные сны, которые вызывают пробуждение ребенка, а также боязнь снова засыпать. Какой-то определенной причины возникновения кошмаров не существует, но иногда страшные сны могут быть вызваны тем, что ребенок увидел или услышал что-то (реальное или нереальное) пугающее и расстраивающее его. Страшные сны - нормальное явление для любого возраста после 6 месяцев. Часто они определяется стадиями развития ребенка. Детям в 2-3 года снится, что они остаются одни, в 4-6 лет дети видят сны о разных монстрах и темноте. Кошмары обычно сняться в течение третьей фазы сна.

Как помочь ребенку:
- Перед тем как ребенок уснет, рассказывайте ему добрые истории со счастливым концом. Например, «Сказку об умном мышонке» С. Маршака, где маленький мышонок сумел избежать всех опасностей и вернуться домой.
- Давайте ребенку с собой в кроватку любимую игрушку.
- Читайте или рассказывайте ребенку истории о том, как справиться с ночными кошмарами. Можно вместе придумать игру, которая поможет малышу избавиться от страха. Например, искать в темной комнате клад, используя фонарик. Или предложите ему поиграть в мышонка, который прячется в норку (под одеяло). Если ребенок боится чего-то конкретного, предложите ему нарисовать это чудище (обязательно будьте рядом с ребенком в этот момент), а потом дайте ему разорвать картинку, или даже вместе сожгите рисунок (заранее продумайте, как сделать этот процесс безопасным). Заодно, поговорите с ребенком об опасности огня .
- Избегайте просмотра страшных мультиков и фильмов.
- Оставляйте дверь спальни открытой (никогда не закрывайте ее, если ваш ребенок подвержен различным страхам).
- Помогите ребенку рассказать вам свой страшный сон, так как от этого ему станет легче. Иногда родителям кажется, что лучше избегать разговоров на эту тему – чтобы не «бередить душу». Тем не менее, помогая малышу разобраться в своих страхах, вы делаете важный шаг в преодолении их. Даже если обсуждение не избавит ребенка полностью от боязни темноты, оно научит его анализировать и решать проблемы. Иногда детям сложно объяснить, чего они боятся. Но сам факт, что вы готовы внимательно выслушать ребенка, говорит о том, что страх – это не так уж и страшно.

- Не пугайте его тем, что, если он будет себя плохо вести, его заберет чудище (и другие его производные).

Когда следует прибегнуть к помощи специалиста:
- Если ночные кошмары учащаются.
- Если страхи из снов влияют на дневную активность ребенка.
- Или в любом другом пугающем вас своими проявлениями случае.

вас займёт всего одну минуту прочесть следующее ...

Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто.

Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта.

- попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать)
- попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода»)
- попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять)
- попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак)

Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.

Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь – может быть и наша – будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора» по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное.